المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب - معرفة الامراض المنتشره وكيفية التعامل معها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 30-11-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Sep 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : المنصوره
المشاركـــــات :  1,976
star إصابات مفصل الركبه

اصابات مفصل الركبة

* تعريف الإصابة :-

يعتبر مفصل الركبة أكبر مفاصل الجسم وأكثرها تعرض للإصابة ويحمية من الإصابة قوة الأربطة والعضلات المحيطة به ويتكون مفصل الركبة من ( عظام الجزء السفلى لعظمة الفخذ والجزء العلوى لعظم الساق والردفة والأربطة المحيطة بالمفصل ) .



* أسباب حدوثها :-

- ينتج الكدم بالمفصل من السقوط على الركبة .

- حدوث صدمة مباشرة على المفصل .

- إصابة غضروف الركبة أن يكون اللاعب محملا على الجزء السفلى مع ثنى خفيف في الركبة ثم لف ودوران مائل للداخل أو للخارج وبهذة الحركة ينزلق الغضروف إلى داخل المفصل .

- في حالة الفرد الزائد غير الطبيعي للمفصل .

- كسر متفتت أو كسر شرخي .



* أنواع الإصابات المحتملة لهذا المفصل :-

1- كدمةالركبة .
2- ماء في الركبة .
3- إصابة الغضاريف الهلالية . - إصابات عظم الردفة .


* كيفية إسعافها :-

1- عدم تحريك الركبة المصابة .

2- تبريد الركبة لمدة طويلة لاتقل عن نصف ساعة .

3- عمل رباط ضاغط على الركبة والمفصل في حالة مد كامل .

4- راحة تامة لمدة 24 ساعة من وضع الرقود على الظهر ورفع الساق عاليا لتنشيط الدورة الدموية .

5- التأكد من الإصابة بعمل أشعة.

6- بعد 24 ساعة يبدأ المصاب بعمل حركات انقباضية لعضلات الفخذ (العضلة ذات الأربعة رؤوس ) .

7- التأكد في تقوية عضلات الفخذ والساق بأكملها حتى تصل بها إلى حالتها الطبيعية قبل الإصابة.



* تمرينات تأهيلية لها :-

1- في المرحلة الأولى للعلاج :-

تؤدى تمرينات لمفصل الفخذ ومفصل رسغ القدم والمشط وأصابع القدمين مع مراعاة أن يتم ذلك في انسجام مع تمرينات التنفس وتمرينات التقوية العامة .

2- في المرحلة الثانية للعلاج :-

يجب أن يستخدم العلاج المسجى لعضلات ( الفخذ وما حوله ) ويكون ثنى ومد القدمين بوقت معين ويمكن أن تقوم القدم السليمة بدور اضافى بحيث تضغط على القدم المصابة في حالة ثنيها .

3- فى المرحلة الثالثة للعلاج :-

تكون حركات المد للمفصل الفخذ بقوة كبيرة بأن تؤدى حركة الجلوس كاملة بعمل السسته وثنى القدم بمساعدة الزراع
بعض التمرينات التأهيلية لتقوية العضلات المادة للفخذ




1- ( من وضع الجلوس الطويل ) يتم عمل انقباض وانبساط للعضلات ذات الأربع رؤوس الفخذية .

2- (من وضع الجلوس الطويل ) رفع القدمين مع ثبات الركبتين مفرودتين والحركة من مفصلى الفخذين بالتبادل .

3- ( من وضع الرقود ) رفع القدمين مع ثبات الركبتين مفرودتين والحركة من مفصلى الفخذين بالتبادل .

4- ( من وضع الرقود على الظهر ) تتم حركة ثنى أو مد الركبتين بالتادل مع مراعاة رفع العقب عن الفراش أسناء أداء الحركات .

5- ( من وضع الجلوس على مقعد والقدمين مفرودتين ) يتم ثنى الركبة المصابة ثم مدها ببطء ورفعها لأعلى ثم خفضها .



Ywhfhj ltwg hgv;fi

  #2  
قديم 01-12-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jun 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : muscat
المشاركـــــات :  137
افتراضي

جزاك الله الف خير على هذه المشاركة الاكثر من رائعة
  #3  
قديم 01-12-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : المريخ
المشاركـــــات :  75,213
افتراضي

مشكووووووووور على الموضوع تسلم ايدك
  #4  
قديم 02-12-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Nov 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : مصر
المشاركـــــات :  72
افتراضي

جزاك الله الف خير على هذه المشاركة الاكثر من رائعة
  #5  
قديم 28-12-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Sep 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : بلاد المسلمين
المشاركـــــات :  973
افتراضي

Thank uuuuuuuuuuuuuu
  #6  
قديم 12-01-2008

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Sep 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : المنصوره
المشاركـــــات :  1,976
افتراضي

شكرا ياعمانى على مرورك واهتمامك بالصحه
  #7  
قديم 12-01-2008

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Sep 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : المنصوره
المشاركـــــات :  1,976
افتراضي

شكرا يالؤلؤه على مرورك واهتمامك بالصحه
  #8  
قديم 12-01-2008

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Sep 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : المنصوره
المشاركـــــات :  1,976
افتراضي

شكرا يانجااااااااار على مرورك واهتمامك بالصحه
  #9  
قديم 28-01-2008

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Dec 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : egypt
المشاركـــــات :  44
افتراضي

مشكووووووووووووووووووووووووووووووور
  #10  
قديم 28-01-2008

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Sep 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : المنصوره
المشاركـــــات :  1,976
افتراضي

شكرا يا مودى على تشريفك الموضوع
منورنى
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
Lovely Autumn - صور جميله للخريف - خلفيات كيوت لفصل الخريف لوليتا صور خلفيات 2017 - صور اسلامية - خلفيات كمبيوتر 2017 4 26-09-2012 06:42 AM


الساعة الآن 11:30 AM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110