المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب - معرفة الامراض المنتشره وكيفية التعامل معها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 14-11-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jul 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : mansoura
المشاركـــــات :  1,275
رجيم رائع وصحي لانقاص الوزن 6 كيلو فى اسبوع واحد



رجيم رائع وصحي لانقاص الوزن كيلو اسبوع واحد



رجيم رائع وصحي
لانقاص الوزن 6 كيلو فى اسبوع واحد

هذا الرجيم من اشهر اطباء التغذيه فى مصر والحقيقه هو مجرب ورائع وصحي لكن يجب اتباعه بحازفيره بدون تغيير حتى يعطي نتيجه.

ملحوظه : يراعي عن شرب الشاي او القهوه او النسكافيه تكون بدون لبن او سكر
ويمكن استخدام دايت سويت بدلا من السكر – لكن بدون لبن او كريمر
اوبدائلهم.
ممكن شرب المياه الغازيه ( دايت )

اليوم الاول
فاكهه طوال اليوم بأى كميه واى وقت ( ماعدا البلح والموز والتين والعنب والمانجو )

اليوم الثاني
خضروات طوال اليوم بأى كميه واى وقت ( ماعدا البازلاء والبطاطس والقلقاس )
ويفضل ان تكون خضروات طازجه او سوتيه او سلاطه

اليوم الثالث
خضروات وفاكهه طوال اليوم بأى كميه واى وقت.

اليوم الرابع
الافطار : 2 بيضه مسلوقه
الغذاء والعشاء : سمك او تونه مصفاه من الزيت او جمبري (مشوي او مسلوق ) مع سلاطه خضراء

اليوم الخامس
الافطار : 2 بيضه مسلوقه
الغذاء والعشاء : فراخ
او سمك او تونه او جمبري مع خص

اليوم السادس واليوم السابع
فاكهه صنف واحد طوال اليوم ( ماعدا الموز والمانجو والبلح والتين والعنب )

عند تكرار الرجيم اسبوع اخر سوف يقل الوزن لكن مش 6 كيلو ربما يكون 4كيلو تقريبا فى الاسبوع الثاني وبالهنا والشفاء.






رجيم رائع وصحي لانقاص الوزن كيلو اسبوع واحد
رجيم رائع وصحي لانقاص الوزن كيلو اسبوع واحدرجيم رائع وصحي لانقاص الوزن كيلو اسبوع واحد



v[dl vhzu ,wpd ghkrhw hg,.k 6 ;dg, tn hsf,u ,hp]

  #2  
قديم 14-11-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Nov 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : دبي
المشاركـــــات :  856
افتراضي

ميرسي ليك على الموضوع المميز اخي
دام ابداعـــــــــــــــــــــــــــــــك
  #3  
قديم 15-11-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : المريخ
المشاركـــــات :  75,213
افتراضي

مشكووووووووووور اخويه على موضوعك يعطيك العافيه
  #4  
قديم 15-11-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Nov 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : مصر
المشاركـــــات :  23
افتراضي

الف شكرا على هذا الرجيم
  #5  
قديم 15-11-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : AT Honey monthes
المشاركـــــات :  8,841
افتراضي

على فكره انا عملت الريجيم ده قبل كده بس ده مش كامل فاضل 3 اسابيع كمان
بس يرجى اللى يعمله يعمل الاول اسبوع قبله تقليل اكل
عشان ميحصلش هبوط مفاجئ عشان الريجيم ده
اسمه كيميكالز
ارجوووووووووووووووووكو
مش عايزين اصابات
  #6  
قديم 15-11-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Nov 2005
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : في عش الزوجيه
المشاركـــــات :  5,698
افتراضي

مرسي يا عثل
  #7  
قديم 16-11-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Sep 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : ارض الله
المشاركـــــات :  18,255
افتراضي

ايوة كده
ريجيم جميل
نخس براحتنا بقى
ههههههههههههههه
تسلميلى ياعسل
  #8  
قديم 16-11-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jul 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : mansoura
المشاركـــــات :  1,275
افتراضي

ميرسي ليك على الموضوع المميز اخي
دام ابداعـــــــــــــــــــــــــــــــك

شكرا يارومانس جير على مرورك وعلى ردك الجميل
تسلمى ياجميل
  #9  
قديم 16-11-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jul 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : mansoura
المشاركـــــات :  1,275
افتراضي

على فكره انا عملت الريجيم ده قبل كده بس ده مش كامل فاضل 3 اسابيع كمان
بس يرجى اللى يعمله يعمل الاول اسبوع قبله تقليل اكل
عشان ميحصلش هبوط مفاجئ عشان الريجيم ده
اسمه كيميكالز
ارجوووووووووووووووووكو
مش عايزين اصابات
اللة عليكى فعلا الموضوع كان ناقص وانت كملتية
شكرا على تكملة الموضوع
وشكرا على اسم الرجيم
تسلمى ياجميل
  #10  
قديم 16-11-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jul 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : mansoura
المشاركـــــات :  1,275
افتراضي

مشكووووووووووور اخويه على موضوعك يعطيك العافيه

شكرا اختى لؤلؤة على مرورك اللى ديما منورنى
تسلمى
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدتش صدقينى لن تندمى │мя~Μέdό│ انقاص الوزن - تخسيس البطن 8 06-12-2013 10:26 PM
ديكورات حديثه 2013 , ديكور رائع 2013 , احدث ديكور المنازل 2013 Lopez ديكورات 2017 - غرف نوم 2017 - مطابخ جديدة 2017 3 02-05-2013 10:16 PM
حياه لاعبى الاهلى GILBERTO اخبار الرياضة - الرياضة اليوم - Sports 2 03-09-2005 09:58 AM


الساعة الآن 03:35 PM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110