المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب - معرفة الامراض المنتشره وكيفية التعامل معها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 22-10-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Sep 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : ارض الله
المشاركـــــات :  18,255
افتراضي النســاء يحتــكرن أمــراض‏..‏ الظهــر‏!‏



النســاء يحتــكرن أمــراض‏..‏ الظهــر‏!‏


آلام اسفل الظهر تعد من اهم المشكلات التي تعاني منها حواء

حيث تقول الاحصائيات التي اجريت أخيرا ان‏80%‏ ممن يعانون

من الآلام من النساء‏,‏ مما يشكل عبئا اقتصاديا علي

المريض واسرته‏,‏ حيث قد يضطر للانقطاع عن

العمل خلال فترة تتراوح عدة ايام وقد تستمر لعدة اشهر‏.‏

وفي هذا يقول دكتور محمد رضا عوض استشاري الروماتيزم

والطب الطبيعي ان هناك العديد من الاسباب التي تؤدي لالام اسفل الظهر منها‏:‏

*‏ ممارسة الانشطة اليومية بطرق خاطئة مما يعرض منطقة اسفل الظهر الي

اجهاد مزمن ينتج عنه تقلص بالعضلات وبالتالي ظهور الألم ومن

هذه الطرق حمل الاشياء الثقيلة بطريقة خاطئة

او الجلوس علي المكتب لساعات عديدة او العمل علي اجهزة

الكمبيوتر لفترات طويلة دون ان يتخللها فترات راحة‏...‏

*‏ اصابات الاربطة والعضلات المحيطة بالظهر نتيجة حركة مفاجئة في وضع

غير صحيح اثناء ممارسة التمرينات الرياضية او عند السقوط علي

منطقة اسفل الظهر او عند حدوث اصابات مباشرة‏.‏

*‏ الانزلاق الغضروفي وينتج عنه ضغط علي الجذور العصبية للطرف

السفلي فيسبب ألماء شديدا وهو ما يعرف بألم عرق النساء‏.

‏ ومن الخطأ تسمية اي ألم في منطقة الظهر

بالإنزلاق الغضروفي لأن الانزلاق الغضروفي يمثل

نسبة ضئيلة فقط من اسباب الالم اسفل الظهر لا تتجاوز‏5%‏ وأقل من‏10%‏ من

المرضي يحتاجون الي تدخل جراحي ولكن بالعلاج التخصصي

اللاجراحي يمكن شفاء‏90%‏ من حالات الانزلاق‏.‏

*‏ خشونة المفاصل والتي تحدث عند التقدم في السن مما ينتج

عنه ضعف القدرة علي تحمل الاجهاد الذي علي منطقة اسفل

الظهر ويتسبب عنه انزلاق غضروفي او التهاب المفاصل

الخلفية بين الفقرات مع حدوث بعض الاصابات مثل ضيق

القناة النخاعية او قناة الجذور العصبية‏.‏

*‏ التوتر والضغوط النفسية يمكن ان تؤدي الي اجهاد

عضلات الظهر مع تقلصها مما يسبب الاحساس بالالم‏.‏

*‏ التدخين حيث اثبتت الابحاث الحديثة وجود علاقة وثيقة بين التدخين وآلام الظهر‏.‏

كما ان هناك اسبابا اخري لهذه الآلام كالاصابة بالاورام الخبيثة والتهاب

وتيبس العمود الفقري وامراض الدم وقصور الدورة الدموية والعيوب الخلقية وبعض امراض النساء‏.‏

وينصح د‏.‏ رضا المرضي بضرورة اعطاء فكرة واضحة للطبيب عن مكان ونوع

الألم ومدي انتشاره في الفخذين والساقين ووقت حدوثه صباحا ام

مساء وعلاقته مع حركة الظهر مما يعطي فكرة عن اسبابه ومكان العصب المصاب‏.‏

من اهم الوسائل التشخيصية لهذا المرض كالآتي‏:‏

الاشعة العادية ـ الاشعة المقطعية بالكمبيوترـ الأشعة

المغناطيسية بالكمبيوتر ـ رسم الاعصاب والعضلات الكهربائي ـ

تقييم العمود الفقري وظيفيا‏,‏ واخيرا يقدم لنا د‏,‏ رضا بعض النصائح لتجنب الآلام‏:‏

ـ المحافظة علي الوزن المثالي للجسم‏.‏

ـ بدء النشاط اليومي بمزاولة بعض الحركات الرياضية والتي ينتج عنها مرونة

في العضلات مما يقلل من حدوث التقلص

فيها ويقلل ايضا حدوث آلام اسفل الظهر‏.‏

ـ القيام ببرنامج تدريبي لمدة‏15‏ دقيقة من‏3‏ ـ‏5‏ مرات اسبوعيا للمحافظة علي

قوة العضلات التي تدعم الظهر وتقويه‏.‏

ـ المحافظة علي الوزن السليم للجسم حيث ان كل كيلو زيادة في

منطقة البطن يقابله‏10‏ كيلو اجهاد في منطقة اسفل الظهر‏.‏

المحافظة علي اللياقة البدنية للجسم مثل المشي لمدة نصف ساعة يوميا‏.‏

ضرورة استشارة الطبيب في الحالات التالية‏:‏

ـ زيادة آلام الظهر وعدم تحسنها خلال‏72‏ ساعة مع الراحة والعلاج‏.‏

ـ التعرض لآلام اسفل الظهر نتيجة سقوط مفاجئ او حادث‏.‏

ـ الشعور بالالام مع تغيير الإحساس بالطرفين السفليين‏.‏



hgksJJhx dpjJJ;vk HlJJvhq‏>>‏ hg/iJJv‏!‏

  #2  
قديم 22-10-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : المريخ
المشاركـــــات :  75,213
افتراضي

اقتباس:
آلام اسفل الظهر تعد من اهم المشكلات التي تعاني منها حواء
اي والله احنا بنعاني كتيييييييييييير حواء مسكينه كل شيء عليه ياريت حد يقدر

مشكووووووووووره حبيبتي على هذا التقرير يعطيك العافيه
  #3  
قديم 22-10-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Sep 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : ارض الله
المشاركـــــات :  18,255
افتراضي

ربنا يبعد عن الجميع الهم والمرض
نورتنى كالعادة لؤلؤة حبيبتى
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 11:21 AM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110