المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب - معرفة الامراض المنتشره وكيفية التعامل معها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 17-10-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : المملكة الخالية من البشر
المشاركـــــات :  364
43 حقيبة الظهر، الفقرة الأضعف في الطريق إلى المدرسة!!

كم كيلوغراما يستطيع التلميذ أن يحمل في حقيبة المدرسة؟ من يحتاج إلى حقائب ومقاعد "طبية"؟ ما هي قواعد الجلسة الصحيحة عند تحضير الوظائف البيتية، وكيف نختار الأحذية؟

حقيبة الظهر، الفقرة الأضعف الطريق المدرسة!!

الوقت لم يفت بعد إليكم نصائح للحفاظ على صحة أطفالهم .تعتبر آلام الظهر مرضا حقيقيا وبحسب التقديرات المختلفة فإن حوالي 70 بالمائة من الأشخاص يصابون بآلام الظهر في مرحلة معينة من حياتهم. وتعد آلام الظهر كذلك إحدى الأسباب الرئيسية للتغيب عن العمل.فكروا جيدا في هذه المعطيات عند ذهاب أطفالكم إلى المدرسة صباحا، وذلك لأن حمل طفلكم لحقيبة ظهر ثقيلة مليئة بالكتب قد يطور لديه مستقبلا مشاكل في الظهر تبدأ في سن مبكر.

هل تؤدي حقائب المدرسة إلى أضرار للعمود الفقري؟
إن الأطفال الذي يحملون حقائب ثقيلة على ظهورهم هم أكثر عرضة للإصابة بآلام الظهر. لذا من المهم أن يحرص الأهل على ألا يزيد وزن الحقيبة عن عشرة بالمائة من وزن جسم الطفل.

هل يحبذ أن نشتري للطفل حقيبة طبية؟
لا توجد أهمية خاصة لنوع الحقيبة المحمولة إضافة إلى أنّ مصطلح "الحقائب الطبية" لا أساس له من الصحة. ويفضل شراء خزانة للمدرسة توضع فيها الأدوات بدلا من شراء حقائب باهظة الثمن يحمل فيها الطفل أدوات وقرطاسية ثقيلة الوزن.كيف نختار حقيبة ملائمة؟عند اختيار الحقيبة المدرسية يجب الحرص على عدم وجود نتوئات بارزة في المنطقة الملامسة لظهر التلميذ بحيث لا تضغط الكتب التي يحملها فيها على منقطة واحدة من الظهر. ويفضل جدا أن تكون الأحزمة مبطنة.

هل من نصائح حول الأحذية؟
يجب على الوالدين فحص سلامة حذاء طفلهم بشكل منتظم ودوري. وقد عاينت في أكثر من مرة أطفالا يلبسون أحذية بالية قد تؤدي إلى إصابتهم بأضرار. فحتى الحذاء الأغلى ثمنا في السوق والذي تحمل ماركة تجارية مشهورة للغاية لا بد له من أن يبلى. ولذا يجب رمي الأحذية البالية ويحظر إعطاء الحذاء البالي لطفلكم الأصغر سنا، وبالطبع أيضا يجب عدم حفظها للرياضة أو الرحلات. يجب عليكم فحص سلامة النعل، وتأكدوا من عدم اهترائه. وافحصوا أيضا القسم الداخلي من الحذاء واحرصوا على أن تكون البطانة الداخلية سليمة وناعمة.أنظروا إلى القسم الخارجي من الحذاء وافحصوا ما إذا كان متشققا أو ممزقا. وشددوا أمام أطفالكم على أنه يحظر لعب الرياضة بالشبشب أو الصندل.

أين يمكن شراء كرسي ملائم لتحضير الوظائف البيتية؟
لا حاجة أبدا لشراء كراس باهظة الثمن كتلك التي توصف بأنها "طبية". أغلبية الأطفال ينعمون بظهور سليمة ولذا فإن كرسيا خشبيا ملائما يفي بالغرض بالتأكيد. على ماذا يجب أن نحرص رغم ذلك؟من المهم جدا أن يحرص الأهل على الجلسة السليمة: ظهر منتصب، المقعدة جميعها على مقعد الكرسي، القدمين على الأرض أو على داعمة مثبتة في القسم السفلي من الكرسي. وفي وقت القراءة أو الطباعة يجب أن تكون قامة الطفل منتصبة دون أن تكون مائلة على الطاولة. ولا تسمحوا لهم بالجلوس لفترة طويلة وشجعوهم على الابتعاد عن الكرسي أو التلفزيون والذهاب لممارسة النشاطات البدنية.



prdfm hg/ivK hgtrvm hgHqut td hg'vdr Ygn hgl]vsm!!

  #2  
قديم 18-10-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Sep 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : ارض الله
المشاركـــــات :  18,255
افتراضي

جزاك الله كل خير اخى
معلومات فى منتهى الاهمية
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 08:31 PM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110