المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب - معرفة الامراض المنتشره وكيفية التعامل معها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 28-04-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Feb 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : ام الدنيا
المشاركـــــات :  3,295
>> التحدث اثناء النوم <<

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

>> التحدث اثناء النوم <<


ان التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا

ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا ..

بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع

التحدث بها امام الاخرين

>> التحدث اثناء النوم <<
واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :

1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا

2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس

3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من

الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.

4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود

خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.

كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ

المعده بالطعام قبل النوم مباشرة
>> التحدث اثناء النوم <<

اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج



>> hgjp]e hekhx hgk,l <<

  #2  
قديم 28-04-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Feb 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : القاهرة
المشاركـــــات :  137
افتراضي

وممكن حل تاني يارحاب للناس اللي مانفعش معاهم النصايح بتاعتك
انهم يناموا في اوض لوحدهم عشان مايتفضحوش لان بجد الكلام اثناء النوم ده فضااااااااااااااااايح
  #3  
قديم 28-04-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Feb 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : ام الدنيا
المشاركـــــات :  3,295
افتراضي

عندك حق بس مش كل الناس بايديهم ينامو لوحدهم ..مش كدا ولا ايه ؟؟نورتيني يا الاء وشكلك بتتكلمي وانتي نايمة بردو
  #4  
قديم 28-04-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Nov 2005
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : بحر الاحزان
المشاركـــــات :  3,282
افتراضي

موضوعك جميل وميرسى على النصائح
ورأيى انهم يفرفشوا قبل النوم يعنى يشوفوا حاجة تضحك او يهزروا او اى حاجة تخليهم يضحكوا لان الضحك يضفى راحة مؤقتة تجعله ينام من غير التفكير
  #5  
قديم 28-04-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Feb 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : ام الدنيا
المشاركـــــات :  3,295
افتراضي

اكيد يا جو كلامك صح ...نورتني بردك الجميل دا والمفيد ايضا
  #6  
قديم 28-04-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : مصر
المشاركـــــات :  56
افتراضي

شكرا مع تحياتي مزيكا واي
  #7  
قديم 28-04-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Feb 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : ام الدنيا
المشاركـــــات :  3,295
افتراضي

ربنا يخليك يا مزيكا وي نورتني
  #8  
قديم 01-05-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : المريخ
المشاركـــــات :  75,213
افتراضي

والله انا اختي تتكلم كتير بنومها وهي اصغر مني يعني لسى ماعدها هموم بس زاعجتني لانها طول الليل تتكلم فاتحه موضوع نقاش

تسلمين حبيبتي على الموضوع الجميل
  #9  
قديم 01-05-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Nov 2005
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : القاهره
المشاركـــــات :  2,603
افتراضي

ميرسى على الموضوع
  #10  
قديم 01-05-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Feb 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : ام الدنيا
المشاركـــــات :  3,295
افتراضي

اقتباس:
والله انا اختي تتكلم كتير بنومها وهي اصغر مني يعني لسى ماعدها هموم بس زاعجتني لانها طول الليل تتكلم فاتحه موضوع نقاش
ربنا يكون في عونك لاني بعاني نفس المشكلة بس على اصعب...نورتيني ياقمري
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ظاهرة الاحساس بالسقوط عند النوم ....!! قشطه عقل منتدى سلة المحذوفات 1 24-09-2012 06:29 PM
نقص النوم واضطراباته يزيدان من أمراض القلب Lorena صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب 2 10-09-2012 02:12 AM


الساعة الآن 11:24 AM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110