المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب - معرفة الامراض المنتشره وكيفية التعامل معها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 29-06-2015

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : EL Mansoura
المشاركـــــات :  58,541
03 (12) المشروبات الرمضانية ماهي فوائدها وأضرارها؟

المشروبات الرمضانية ماهي فوائدها وأضرارها؟
المشروبات الرمضانية ماهي فوائدها وأضرارها؟
المشروبات الرمضانية ماهي فوائدها وأضرارها؟
شهر رمضان هو شهر مميز بكل ما فيه من طقوس وكل ما يتعلق بهذا الشهر الكريم يختلف عن اي شهر اخر ومن ضمن الاشياء التي يتميز بها شهر رمضان المشروبات الرمضانية والتي يتناولها الكثيرين في هذا الشهر ولهذا يجب ان نتعرف على اضرار ومنافع هذة المشروبات الرمضانية.
ينصح خبراء الصحة والتغذية الصائمين في رمضان بتناول السوائل والمشروبات الصحية مثل العصائر الطبيعية، حيث أنها البديل الأفضل عن العصائر الصناعية المخلوطة بالنكهات المصنعة والمحلاة بالكثير من السكر، والمليئة بالمواد الحافظة والألوان الصناعية، حيث تلعب نوعية السوائل التي يتناولها الصائم دورا كبيرا في تحمله للعطش أثناء ساعات الصيام، ومن بين جميع السوائل والمشروبات، دائما ما يكثر الصائمون من شرب قمر الدين وعرق السوس والتمر الهندي وغيرها من العصائر الطبيعية، بصفتها مشروبات تقلل العطش وتعطي الجسم الطاقة التي يحتاجها لمواصلة نشاطه خلال نهار الصيام.

ماهي فوائد ومضار تلك المشروبات نتعرف عليها مع الصيدلانية وخبيرة البدائل الطبيعية وإختصاصية التغذية سمر بدوي .سمر بدوي
نصيحتُنا اليومَ : الإبتعاد عن العصائر المحلاة صناعيا وتناول المشروبات الرمضانية لكن بإعتدال

العرقسوس

ان العرقسوس من المشروبات الرمضانية التي تحتوي علي مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة كما أنه يمد الجسم بالمعادن مثل الفوسفور والكالسيوم و الكولين والحديد والبوتاسيوم والسلينيوم والسليكون والبيتا كاروتين والثيمول والفينول وحمض الفيوليك .
فهو يعتبر مقوي عام ويحمي الكبد ويحسن من جهازك المناعى ويحمي من التهاب المعدة والمفاصل وجيد أيضا في علاج الاكتئاب ولكن احذره اذا كنت تعاني من ضغط الدم العالى .

التمر هندي:

ان التمر هندي من المشروبات الرمضانية التي تحتوي على مضادات حيوية قادرة على إبادة الكثير من البكتيريا الضارة للانسان هذا بجانب فوائده كملين ومضاد للحموضة وملطف وخافض للحرارة ومبرد منعش ويفيد لحالات الاضطرابات المعوية والكسل.
وعلى عكس العرقسوس الذى يسبب ارتفاع ضغط الدم فان مشروب التمرهندي في حالات ارتفاع ضغط الدم والقيء والغثيان والصداع.




hglav,fhj hgvlqhkdm lhid t,hz]ih ,Hqvhvih?

  #2  
قديم 29-06-2015

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : EL Mansoura
المشاركـــــات :  58,541
افتراضي رد: المشروبات الرمضانية ماهي فوائدها وأضرارها؟

الخروب
الخروب يحتوى على 60% من السكر الخالى من الدهون والمواد المصنعة فهو يمد الجسم بما هو مفيد له وهو يتميز بالمذاق الحلو كذلك يخفف من الضغط النفسى وينشط عمل الخلايا فالجسم ولكنيجب علينا الحذر عند تناوله فهو مفيد للرجال وليس مفيد للنساء حيث ان تناوله بكثرة يعمل على زيادة هرمونات الذكورة لدى البنات
الكركديه:

هو أحد الأعشاب الصحية المفيدة لصحه الأشخاص بشكل عام نظرا لاحتوائه على فيتامين c وبعض مضادات الأكسدة وتناوله باردا يساعد على تخفيض الضغط المرتفع.

وهو مفيد لتحسين الحالة المزاجية لأنه يسهم فى تهدئة الأعصاب وبالتالى يقلل من الإصابة بالقلق والتوتر. ومفيد لتنشيط الدورة الدموية بالجسم وسريان الدم. و مفيد لتخفيض نسبة الكوليسترول بالدم. مفيد لعلاج التهابات الحلق.
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 03:49 AM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110