المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب - معرفة الامراض المنتشره وكيفية التعامل معها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 04-04-2014

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : المريخ
المشاركـــــات :  75,213
افتراضي الفراولة والفلفل الأحمر من الأطعمة الغنية بفيتامين سى

الفراولة والفلفل الأحمر من الأطعمة الغنية بفيتامين سى




تقول الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، يؤدى نقص فيتامين "سى" إلى الشعور بالتعب و الإرهاق، وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة، و أيضا يؤدى إلى نقص مناعة الجسم، وعدم القدرة على التركيز.


أوضحت "علا محمد" أن نقص فيتامين "سى" يؤدى إلى الإطالة فى فترة التئام الجروح، وزيادة نسبة الكسور فى العظام، وضعف فى الأسنان، والإصابة بالبرد.



أشارت أخصائية التغذية، أن فيتامين "سى" له فوائد عديدة، وخاصة فى حالة الإصابة بنزلات البرد، و ذلك لاحتوائه على مضادات للأكسدة التى تساعد فى تقوية جهاز المناعة فى الجسم.



أكدت "علا"، على وجود أطعمة أخرى غنية بفيتامين سى، بالإضافة إلى البرتقال، منها الفلفل الأحمر، حيث يحتوى الكوب الواحد منه على 190 مليجرام من فيتامين سى، أما البروكلى من أكثر الأطعمة الغنية بالفيتامين سى، حيث تحتوى الحصة الواحدة منه 132 مليجرام من فيتامين سى، أما الكرنب يحتوى على 160 مليجرام من فيتامين سى، بالإضافة إلى مغذيات نباتية وألياف مختلفة.



أضافت "محمد" أن الفراولة تحتوى على 87 مليجرام من فيتامين سى، بالإضافة إلى دور الفراولة على إبطاء تدهور الإدراك وتأخير الإصابة بالزهايمر وعلامات شيخوخة الدماغ.




hgtvh,gm ,hgtgtg hgHplv lk hgH'ulm hgykdm ftdjhldk sn

  #2  
قديم 07-07-2014

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jun 2014
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة :
المشاركـــــات :  178
افتراضي رد: الفراولة والفلفل الأحمر من الأطعمة الغنية بفيتامين سى

إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الأحمر, الأطعمة, الغنية, الفراولة, بفيتامين, والفلفل

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 09:32 AM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110