المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب - معرفة الامراض المنتشره وكيفية التعامل معها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 25-10-2013

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : المريخ
المشاركـــــات :  75,213
افتراضي الخس و منافع كبيرة




الخس و منافع كبيرة

الخس منافع كبيرة


الخس هو من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، ومن أهم المصادر الغنية بحمض “الفوليك” المفيد للحوامل، كما أثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.
إلى ذلك، يشير خبراء التغذية إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون والغنية بمادة “بيتاكاروتين” المقاومة للتأكسد قبل النوم تعمل كمسكنٍ للألم.
يُنصح بعدم تقطيع الخسّ إلا قبل تناوله مباشرةً حتى يحتفظ بعناصره الغذائية، فهو يحتوي أيضاً على الفيتامينات (أ)، (ب1)، (سي)، (إي).

والخس من الخضروات الغنية بالماء والعناصر المعدنية، وأهمها:
الكالسيوم، والفوسفور، والحديد، ولهذا هو مفيد للصغار والكبار، ويَقيهم من الإصابة بهشاشة العظام، ويحافظ على أسنانهم أيضاً، كما يقي من الإمساك، لأنه غني بالألياف الغذائية والماء، ويُرطب الجسم ويقي من تكوّن الحصى البولية، ويُهدِّئ الأعصاب ويساعد على النوم، كما يمنح البشرة المزيد من النقاء.
حتى تحصلي على أكبر قدر ممكن من فوائد الخس، أضيفيه إلى سلطاتك وسندويشاتك التي تُحضرينها يومياً.




hgos , lkhtu ;fdvm

  #2  
قديم 25-10-2013

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Oct 2006
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : cairo
المشاركـــــات :  8,178
افتراضي رد: الخس و منافع كبيرة

دائما متالقه
وكعادتك لورينا
واحشنى مووووووووووووووت
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
منافع, الدش, كثيرة

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 04:40 AM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110