المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب - معرفة الامراض المنتشره وكيفية التعامل معها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 16-05-2013

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : المريخ
المشاركـــــات :  75,213
افتراضي الأرز لتخفيف الوزن؟

الأرز لتخفيف الوزن؟







الأرز لتخفيف الوزن؟









يحتوي الخبز الأبيض أو أي مادة مصنوعة من الدقيق الأبيض، على ثلاثة أضعاف ما يحتويه الأرز من سكريات وسعرات حرارية، إذ يحتوي كل 100 غرام من الدقيق الأبيض على 67 % من السكريات.
ويعتبر الأرز من أهم الحبوب التي يحتاجها الجسم، نظراً لما يتصف به من قلّة الدهون والكوليسترول، وعدم وجود الصوديوم وقلة الأملاح، ومحدودية السعرات الحرارية، مما يتطلّب أن نتاول معه الخضر والفواكه لدعم ما ينقصه من فيتامينات، ويمكن المعدة هضم الأرز الأبيض المطبوخ من دون سمن خلال ساعتين ونصف ساعة تقريباً، لكن إذا أكثر الإنسان من تناوله، يمكن أن يصاب بالحموضة والغازات والآثار الجانبية الأخرى. علماص أن ذلك لا يمنع بأن الأرز يعتبر حمية غذائية لبعض البدينين شرط عدم إدخال الدهون إليه.
كيف؟
صحيح أن النشويات التي يحتويها الأرز تتحول سكريات، لكنها تختلف عن السكريات الموجودة في الحلويات، لأن السكريات المتحولة في النشويات هي سكريات بطيئة الإمتصاص، عكس سكريات الحلويات التي تعتبر سكريات سريعة الإمتصاص.




hgHv. gjotdt hg,.k?

  #2  
قديم 16-05-2013

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Feb 2008
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : (•̪●)
المشاركـــــات :  11,240
افتراضي رد: الأرز لتخفيف الوزن؟

المعلومة التي لدي
ان الارز المصري لا ينفع للحمية
لان نسبته أعلي بالنشويات
و الارز طويل الحبة ( الخاصة بالكبسة ) نسبة
النشاء به أقل
لذلك كل الذي يعمل علي تخفيف الوزن يستخدمه


إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لتخفيف, الأرز, الوزن؟

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 04:02 PM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110