المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب - معرفة الامراض المنتشره وكيفية التعامل معها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 07-04-2012

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2009
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : وَرق’
المشاركـــــات :  53,234
Question أشياء تخبرك عن سبب قيامك من النوم متعبا





أشياء تخبرك عن سبب قيامك من النوم متعبا



أشياء تخبرك قيامك النوم متعبا






- النوم بشكل سيء والاستيقاظ مع رائحة كريهة بالفم:-

رائحة الفم الكريهة يمكن أن تكون عرضا لمرض الحموضة المعوية أو مرض الجزر المعدي المريئي، وقد أظهرت دراسات النوم الحديثة أن أكثر من 25% من الأشخاص يشتكون من النوم السيء بسبب ارتجاع الأحماض.



- القيام بشكل متكرر لاستخدام دورة المياه:-


كثرة التبول أثناء الليل هو السبب الأساسي للاستيقاظ، وهناك ما يقرب من 65% من البالغين يحرمون من النوم ليلا بسبب كثرة التبول. وبشكل عام تتمتع أجسادنا بطبيعة الاحتفاظ بالبول، لذلك نتمكن من النوم لمدة ست إلى ثمان ساعات بلا استيقاظ، ولكن عند التقدم في العمر نصبح غير قادرين على الاحتفاظ بتلك السوائل لفترات طويلة، بسبب وجود خلل في الهرمونات المضادة لإدرار البول.



- صرير الأسنان:-


وهو نشاط عصبي يحدث دون وعي منك، ويقدر الخبراء أن هناك 5% من الأشخاص يقومون بالضغط على أسنانهم، ولكن لا يلاحظها أحد إلا من ينام بالقرب منهم أو اكتشاف طبيب الأسنان لها.



- الحركة في جميع أنحاء السرير:-


تشير هذه الحركة إلى متلازمة الساق القلقة أو ما شابه ذلك؛ كاضطراب حركة الأطراف الدورية، فالأطباء لا يعرفون بالضبط السبب الكامن وراء تلك الاضطرابات أثناء النوم، ولكنهم متأكدون أنها ذات صلة مباشرة بعدم الراحة والقلق أثناء النوم، فالأرق يمكن أن يحول دون الغرق في النوم، أو أن تتسبب رعشة العضلات في إيقاظك من النوم العميق.



- الاستيقاظ مع جفاف الفم أو التنفس المروع في الصباح:-


التنفس عبر الفم أو الشخير من شأنه أن يحول دون النوم الجيد، وللتأكد من ذلك يمكن البحث عن اللعاب على الوسادة أو في زوايا الفم، وربما الطلب ممن ينام بجوارك أن يراقب تلك المسألة.



-النوم بشكل متقطع والشعور بالتعب في كل وقت؛ ومن ثم الاستيقاظ مع ألم في الحلق والرقبة:-


توقف التنفس أثناء النوم هو اضطراب ينشأ عن تقطع النوم إلى فترات بين 10 ثوان أو أكثر، وتعرف مشاكل التنفس أثناء النوم المعتدل بـ"متلازمة مقاومة مجرى الهواء العلوي" التي يتم فيها إعاقة التنفس وتوقفه لفترات أقل من عشر ثوان، ويعد من أكبر الخرافات الشائعة أن المصابين بتلك الحالة هم من يشخرون، ولكنهم لا يعلمون أن كثيراً من المصابين بانقطاع التنفس لا يشخرون على الإطلاق.
















Hadhx jofv; uk sff rdhl; lk hgk,l ljufh

  #2  
قديم 07-04-2012

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Feb 2008
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : (•̪●)
المشاركـــــات :  11,240
افتراضي رد: أشياء تخبرك عن سبب قيامك من النوم متعبا


  #3  
قديم 03-10-2012

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2009
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : وَرق’
المشاركـــــات :  53,234
افتراضي رد: أشياء تخبرك عن سبب قيامك من النوم متعبا






شكرا لقربكِ


إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
متعبا, أزياء, النوم, تخبرك, قدامك

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نقص النوم واضطراباته يزيدان من أمراض القلب Lorena صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب 2 10-09-2012 02:12 AM
أزياء محجبات 2012- اشيك أزياء محجبات 2012 ملكه الاحساس ازياء بناتية 2017 - ازياء رجالية 2017 1 03-09-2012 12:49 AM


الساعة الآن 10:48 AM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110