المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

الامومة والطفل الأمومة والطفولة كل مايتعلق بالطفل من تربية وتعليم وتغذية وصحة

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 13-08-2011

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : EL Mansoura
المشاركـــــات :  58,541
Ca852rsh3fy طفلك صائم فى رمضان

طفلك صائم رمضان


قد تعاني وتتساءل أغلب الأمهات عن كيفية تدريب اطفالهم علي الصيام، دون إجهادهم لأن قدراتهم وصحتهم تكون ضعيفة من وجهة نظرها، و يجيب الدكتور عهدي غنيمة، تخصص تعذية وسمنة عن هذه التساؤلات.
طفلك صائم رمضان






فيقول دكتور عهدي أن من الطرق الناجحة في تدريب الطفل علي الصيام البدء معه في أيام الإجازة، إذ أن نشاط الطفل يكون أقل، والأهم من ذلك بأنه سيكون تحت مراقبة الأهل بصورة دائمة.

وأشار الدكتور عهدي إلي أنه كمرحله أولي يفضل أن يقوم الأهل بتأخير موعد وجبة الإفطار الصباحية التي تقدم للطفل بصورة تدريجية لمدة ساعتين يومياً حتي تصل إلي منتصف النهار ومنه إلي وقت أذان المغرب.
طفلك صائم رمضان





كما يجب زيادة كمية وجبة الفطورهذه وأن تضاف إليها أطعمة تستغرق وقت أطول في عملية الهضم كالبروتينات الموجودة في اللحوم بأنواعها، والألياف الموجودة في الخضار و الفواكة و يجب الإكثار من تناول السوائل لحماية الجسم من الجفاف.

طفلك صائم رمضان




وتبدأ المرحلة الثانية بصيام يوم كامل مع مراقبة الطفل بصورة دائمة، و عند ملاحظة أي نوع من التعب أو الدوخة يجب تقديم الطعام له علي الفور، و إذا استطاع إكمال يومه الأول دون متاعب أو مضاعفات فتبدأ المرحلة التالية بالصيام المتقطع أي أن يصوم يوم و يفطر يوم إلي أن يصبح قادراً علي الصيام بصورة طبيعية.

وذكر الدكتور عهدي أن أهم الأمور التي يجب مراعاتها؛هي الحرص علي أن يكون الطفل تحت الملاحظة بصورة دائمة في ايام صيامة الأولي، إلي جانب الحرص علي أن يتناول الطفل وجبة السحور مع تأخيرها قدر المستطاع ذلك لضمان توفير الطاقة لصيام يوم جديد.

طفلك صائم رمضان




كما اكد علي اهمية الحرص علي أن تحتوي وجبة السحور علي أطعمة غنية بالعناصر الغذائية المفيدة و خصوصاً التي تطول فترة هضمها كالبروتينات و النخالة، لأنها تعطي إحساس بالشبع لفترة أطول، مضيفاً :" عند الإفطار يجب الحرص علي تنويع الطعام و توزيعه علي فترات متباعدة بعض الشئ لتمهيد المعدة للعمل بعد فترة توقف قد تتجاوز الاثني عشر ساعة، فإعطاء الطفل حبتين من التمر مع كأس من الماء متوسط البرودة ثم قيامه لأداء للصلاة يهئ معدته لاستقبال الطعام و امتصاصه بصورة أفضل، كما أنه يضبط و يوازن نسبة السكر في دمه، و عند العودة لمائدة الفطور يفضل البدء بتناول الشوربة الدافئة و من ثم باقي الأطباق".
طفلك صائم رمضان





و لعدم إتخام معدة الطفل بالطعام، يقول الدكتور يجب إعطاءه كمية معقولة علي قدر حاجته، وعدم إعطاءه كمية كبيرة من الماء عند تناول الفطور لأن ذلك يؤدي لخفض تركيز الأحماض و الأنزيمات في معدته مما يقلل كفاءة عملية الهضم و الإمتصاص، مع ضرورة أن يطلب من الطفل أن يتناول الطعام ببطء للحفاظ علي عمل معدته وعدم إرباكها.
طفلك صائم رمضان





ويري دكتور عهدي أن شهر رمضان يعد فرصة لإبعاد الطفل عن الأطعمة عديمة الفائدة من (الشيبسي، الشيكولاتة الدسمة، الوجبات سريعة..) و ذلك لأن معظم وجباته في هذا الشهر يتناولها مع العائلة لذا يجب أن تحرص الأم علي عدم توفير هذه الأطعمة للطفل لا في أيام الصيام و لا بعدها.

طفلك صائم رمضان







طفلك صائم رمضان



'tg; whzl tn vlqhk

  #2  
قديم 14-08-2011

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2008
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : حيث لا اعلم بعد..
المشاركـــــات :  7,837
افتراضي

تسلمى جنتى ع التوبيك..
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
رمضان, صائم, طفلك

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لتخفيف خوف طفلك من حقن التطعيمات ʚɞ YOMA ʚɞ الامومة والطفل 4 22-10-2013 09:32 PM
الإسعافات الأولية يمكنها أن تنقذ طفلك من الخطر لوليتا الامومة والطفل 0 10-09-2012 09:03 PM
اليوم الأول وكيفية تأقلم طفلك على الدراسة لوليتا الامومة والطفل 2 05-09-2012 04:41 PM
ديكور مجالس رمضانية 2014, اروع ديكور المجالس في رمضان 2014 ,ديكور مجالس روعة 2014 Lopez ديكورات 2017 - غرف نوم 2017 - مطابخ جديدة 2017 0 04-09-2012 10:35 PM
حتى يبقى أثر رمضان عليك محب الصحابه منتدى شهر رمضان الكريم 1 29-08-2012 10:11 PM


الساعة الآن 09:46 PM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110