المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب - معرفة الامراض المنتشره وكيفية التعامل معها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 26-04-2011

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : المريخ
المشاركـــــات :  75,213
افتراضي تراجع ساعات النوم يزيد الرغبة في الطعام.. والنساء الأكثر تأثراً

تراجع ساعات النوم يزيد الرغبة الطعام.. والنساء الأكثر تأثراً

تراجع ساعات النوم يزيد الرغبة في الطعام.. والنساء الأكثر تأثراً



تراجع ساعات النوم يزيد الرغبة الطعام.. والنساء الأكثر تأثراً




القاهرة- منال علي\العربيه

اكتشف باحثون بجامعة كولومبيا أن الأشخاص أصحاب الأوزان الطبيعية يأكلون أكثر عندما ينامون ساعات أقل.

وقام الباحثون بتتبع حالة رجال وسيدات من أصحاب الوزن الطبيعي، ولاحظوا عاداتهم الغذائية خلال ستة أيام لم ينعموا خلالها سوى بأربع ساعات من النوم كل ليلة تبعتها ستة أيام أخرى مع زيادة ساعات النوم لتسع ساعات في المتوسط.


ويتأثر النظام الغذائي الذي تتبعه السيدات كثيراً بنقص النوم، فهن يأكلن ما يقرب من 329 سعر حراري أكثر في اليوم إذا لم ينعمن بنوم كاف، بينما يتناول الرجال 263 سعر حراري إضافية في المتوسط لنفس السبب.


ووجد الباحثون أن الأشخاص البالغين الذين يُحرمون من ساعات نوم طبيعية يتناولون حوالي 300 سعر حراري أكثر في اليوم عن متوسط السعرات الحرارية التي يتناولها أقرانهم ممن ينعمون بساعات نوم كافية.


وثبت أن معظم السعرات الحرارية تأتي من أطعمة غنية بالدهون المشبعة، والتي قد تشكل مشاكل بسبب تجمع الدهون في منطقة الخصر.


وأكد الباحثون أن الحرمان من النوم يُعرض الأشخاص للبدانة ويزيد من مخاطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية بالقلب.







jvh[u shuhj hgk,l d.d] hgvyfm td hg'uhl>> ,hgkshx hgH;ev jHevhW

  #2  
قديم 26-04-2011

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jun 2008
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : بلدي أم الدنيا مصر
المشاركـــــات :  23,814
افتراضي

مجهووووود رآآآآآآآئعــــــــــ
دااااااااااااااااام تميزكـــــــــــ
لوريناااااااااااااااااااااا
  #3  
قديم 26-04-2011

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Mar 2009
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : 알 수없는
المشاركـــــات :  10,232
افتراضي


كموآآ يالبييييي
  #4  
قديم 26-04-2011

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2011
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : in his heart
المشاركـــــات :  24
افتراضي

معلومه جامدة
تسلم ايدك
  #5  
قديم 29-04-2011

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2011
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : ونتم مالكم
المشاركـــــات :  121
افتراضي

معلومه جامدة
تسلم ايدك
  #6  
قديم 23-06-2011

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : المريخ
المشاركـــــات :  75,213
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lion10 مشاهدة المشاركة
مجهووووود رآآآآآآآئعــــــــــ
دااااااااااااااااام تميزكـــــــــــ
:icon741:لوريناااااااااااااااااااااا:icon741:
الله يخليك يارب
تسلم ع ردك الكريم
نورتني اخي
  #7  
قديم 23-06-2011

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : المريخ
المشاركـــــات :  75,213
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~●▫k!ḿ ħέε sџή▫●~ مشاهدة المشاركة

كموآآ يالبييييي
اهلين فيكي ياغاليه
  #8  
قديم 23-06-2011

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : المريخ
المشاركـــــات :  75,213
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 4ever with you مشاهدة المشاركة
معلومه جامدة
تسلم ايدك
ميرسي ع ردك الجميل عزيزتي
  #9  
قديم 23-06-2011

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : المريخ
المشاركـــــات :  75,213
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toofy0007 مشاهدة المشاركة
معلومه جامدة
تسلم ايدك
الله يسلمك اخي
نورتني
  #10  
قديم 23-06-2011

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jul 2010
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : أرض الله ~
المشاركـــــات :  3,208
افتراضي

ميرسى كتير ع التوبيك
يسلمو ايدينك
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
"سي", للجنية, لعلاج, التهاب, الفيروسي, الكبد, اختبارات, جديدة

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدتش صدقينى لن تندمى │мя~Μέdό│ انقاص الوزن - تخسيس البطن 8 06-12-2013 10:26 PM
نقص النوم واضطراباته يزيدان من أمراض القلب Lorena صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب 2 10-09-2012 02:12 AM
صور ساعات يد شباب 2013 - احدث ساعات للشباب 2013 - ساعات شبابية جامدة 2013 Lopez ازياء رجالية 2017 - بدل رجالية 2017 1 06-09-2012 10:46 PM


الساعة الآن 10:30 AM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110