المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب - معرفة الامراض المنتشره وكيفية التعامل معها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 25-04-2011

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : Riyadh
المشاركـــــات :  44,776
الطماطم تساعد على منع زيادة الوزن

الطماطم تساعد زيادة الوزن




الطماطم تساعد زيادة الوزن







إضافة شرائح الطماطم إلى أي وجبة يعطي الشعور بالشبع بسرعة اكبر وبالتالي يمنع زيادة الوزن




أصبح للطماطم أهمية استثنائية وفائدة صحية مميزة ويمكن أن تدخل في قائمة الأصناف ذات الفائدة الغذائية الكبيرة، وربما تصل إلى مرحلة الأنواع فائقة الأهمية مثل البروكلي والتوت البري وغيرها من ثمار الفواكه والخضروات التي تعتبر الوجبة الأمثل لكل من يرغب في جسد رشيق وحالة صحية ممتازة.


دراسة طبية حديثة أدخلت ثمرة الطماطم في دائرة الاهتمام كونها وبحسب الدراسة تساعد بشكل فاعل في منع إصابة الإنسان بالبدانة من خلال عملها على إعطاء الشعور بالشبع ومنع تناول كمية أكبر من الطعام.
وبينت الدارسة التي أجريت في جامعة ريدنج البريطانية، أن وضع بعض الشرائح من الطماطم في أي شطيرة (ساندويتش)، يؤدي إلى إحساس مبكر بالشبع، وهو ما ينطبق على استخدام الطماطم مع أي وجبة طعام وبأي شكل كانت.


وأوضحت الدراسة أن السبب وراء هذا الدور للطماطم هو غناها بمركبات تؤثر على معدلات الهرمونات الخاصة بالشهية.
وأضافت الدراسة أن تناول الطماطم لحالها بين الوجبات يساعد من يرغب في الحفاظ على وزنه ضمن المعدل الطبيعي في تحقيق هذا الهدف من خلال منحها الشعور بالشبع بسرعة ودون الحاجة إلى المزيد من الوجبات الخفيفة للقضاء على الإحساس بالجوع، خصوصاً عند أولئك الذين لا يكتفون بالوجبات الرئيسية خلال اليوم.


وبين القائمون على الدراسة أنهم أعدوا وجبة خاصة قدمت لمجموعة من النساء اللواتي شملتهن الدراسة وجميعهن من صاحبات الوزن الطبيعي، حيث تراوحت أعمارهن بين الثامنة عشر والخامسة والثلاثين.
وكانت الوجبة عبارة عن ساندويتش من الخبز الأبيض يحتوي على الجبن والجزر أو الطماطم.
وبحسب الباحثين فإن النتائج كانت واضحة بالشعور بالشبع بسرعة ودون الحاجة لمزيد من الطعام، مؤكدين أنه على الرغم من كون الجزر مليء بالألياف التي يعرف عنها إيصال من يتناولها الإحساس بالشبع بسرعة، إلا أن الوجبة التي احتوت على الطماطم منحت شعوراً أفضل بالشبع وبعدم الحاجة لأي إضافة على الساندويتش الأول.


وخلصت الدكتورة جولي لافاكروف المشرفة على الدراسة إلى أن الطماطم وهي أحد أنواع الفواكه تحتوي على فوائد عديدة وهي غنية بأنواع من الفيتامينات، غير أن ما توصلت إليه الدراسة أضاف لهذه الثمرة أهمية استثنائية من خلال المساعدة في منع زيادة الوزن، وهو ما قد يجعلها واحدة من أهم ثمار الفواكه والخضار وأكثرها فائدة لصحة الإنسان.


الطماطم تساعد زيادة الوزن



hg'lh'l jshu] ugn lku .dh]m hg,.k

  #2  
قديم 25-04-2011

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : المريخ
المشاركـــــات :  75,213
افتراضي




معلومه مفيده جدا
اهم شيء الوزن
تسلمي ياقلبي
  #3  
قديم 27-04-2011

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : EL Mansoura
المشاركـــــات :  58,541
افتراضي

الطماطم لوحدها فقط
بدون اى اضافات بيتو
يسلموا الايادى
  #4  
قديم 28-04-2011

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : Riyadh
المشاركـــــات :  44,776
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Lorena مشاهدة المشاركة


معلومه مفيده جدا
اهم شيء الوزن
تسلمي ياقلبي

الله يسلمك ياجميل
منـورة
  #5  
قديم 28-04-2011

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : Riyadh
المشاركـــــات :  44,776
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنه الفردوس مشاهدة المشاركة
الطماطم لوحدها فقط

بدون اى اضافات بيتو

يسلموا الايادى




ايوا مع الوجبه :Lopez...day dreamin
منـوراني جنه حبيبتي
  #6  
قديم 28-04-2011

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Sep 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : المنصوره
المشاركـــــات :  1,976
افتراضي

تسلم ايديكى
وممكن لو استخدمت سلطة قبل الأكل
بيبقى فيه احساس بالشبع وبالتالى تقلل الوزن
  #7  
قديم 29-04-2011

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2011
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : ونتم مالكم
المشاركـــــات :  121
افتراضي

تسلم ايدك
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الوزن, الطماطم, تساعد, سجادة

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدتش صدقينى لن تندمى │мя~Μέdό│ انقاص الوزن - تخسيس البطن 8 06-12-2013 10:26 PM
اطعمة تساعد على تطويل الشعر enji منتدى سلة المحذوفات 1 13-09-2012 01:25 AM
الطرق المثلى لتجنب زيادة الوزن في العيد لوليتا انقاص الوزن - تخسيس البطن 2 24-08-2012 04:53 PM


الساعة الآن 08:41 PM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110