المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب - معرفة الامراض المنتشره وكيفية التعامل معها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 04-02-2011

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Dec 2009
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : فى كذاميزا
المشاركـــــات :  2,795
افتراضي البيض وفوائدة


فوائد البيض

يعتبر البيض منالمواد الغذائية التى يسهل الحصول عليها اقتصاديا ويمكنتحضيرها
بسهوله في المنزل ، وهي سهلة المضغ والإمتصاص ،حيث انها تحتوي على 13 نوع
من الفيتامينات الاساسيةوالمعادن وتحتوي على كميه مناسبه من فيتامين (ب12) وفيتامين (د) وكذلك الفوليت .. وهي تحتوي كذلك على مادةالكولين وهي ماده غذائية اساسية تساعد على عمل الدماغ وهذهالمادة تنتقل الى الجنين ويؤكد الباحثون ان هذه المادهتساعد على نمو الدماغ وتقوية الذاكرة.. اعلم اخي ان البيضهالواحده تحتوي على 200 ملغ من الكوليستيرول


انت تحتاج في اليوم الى 300 ملغ من الكوليستيرولفقط .. اذن انتبه لما تتناوله من الطعام


كما انالبيضة الواحدة تعطي في حدود 80 سعرة حرارية و بالتاليفإنها لا تؤثر على اي حمية غذائية




hgfdq ,t,hz]m

إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
البيض, وفوائدة

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الجمع في النية بين صيام الأيام البيض وصيام الست من شوال Lorena العقيدة و الفقه الإسلامي 4 28-11-2012 03:47 AM
للحفاظ على البيض عند السّلق enji طبخ - اكلات شعبية - حلويات - مشروبات - عصائر 3 28-09-2012 04:41 PM
كيك بياض البيض- طريقة عمل كيك بياض البيض -وصفة كيك بياض البيض ملكه الاحساس حلويات - وصفات حلويات 2 12-09-2012 09:40 PM
خلطة البيض لشعر أكثر نعومة enji العناية بالشعر - تسريحات للشعر 2017 1 08-09-2012 10:10 PM


الساعة الآن 04:19 PM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110