المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب - معرفة الامراض المنتشره وكيفية التعامل معها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 10-10-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Sep 2008
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : مع عبد الحليم
المشاركـــــات :  27,977
Cam ٥ سلوكيات خاطئة تؤثر على عمل الدماغ


٥ سلوكيات خاطئة تؤثر على عمل الدماغ



٥ سلوكيات خاطئة تؤثر الدماغ



١- انعكاس فترات النوم والاستيقاظ، فكثير من الشباب يسهر طوال فترة
الليل وينام فترة النهار، وهذا عكس طبيعة عمل الدماغ ففى أثناء الليل يفرز
هرمون ميلاتونين الذى يساعد المخ على الراحة والاسترخاء وبالتالى يحدث
تأثير سلبى على المخ ليلاً ونهاراً، إضافة إلى تغطية الرأس أثناء النوم
والتى تتسبب فى زيادة نسبة ثانى أكسيد الكربون التى يتم استنشاقها أثناء
النوم وبالتالى تقل كفاءة عمل الدماغ.

٢- تعاطى بعض الأدوية دون دواع طبية ودون استشارة الطبيب المختص

خاصة الأدوية المنومة والمهدئة للأعصاب وبعض أدوية الطاقة والاسترخاء،
فتناول أى أدوية دون داع تقلل من نشاط وعمل المخ، وكذلك ممارسة
الرياضة العنيفة وممارسة بعض التمارين بشكل خاطئ والقيادة المتسرعة
التى تتسبب فى حدوث ارتجاجات بالمخ.

٣- الإفراط فى تناول الطعام على العشاء وتناول وجبات دسمة فى وقت

متأخر مما يسبب زيادة كبيرة فى كمية الدم المتجهة للمخ مما يؤثر سلباً على
الدماغ ويسبب الوخم والأحلام المزعجة، إضافة إلى إهمال الكثيرين وجبة
الإفطار، التى تعد أهم وجبة يحتاجها الجسم لإمداده بالطاقة والسعرات
اللازمة للحركة والنشاط وإنعاش المخ صباحاً.

٤- الإفراط فى تناول المنبهات مثل الشاى والقهوة والمياه الغازية الممتلئة

بالكافيين والتى تعمل على تنبيه المخ فى أوقات يحتاج فيها للراحة
والاسترخاء.

٥- تدخين السجائر والشيشة والتدخين السلبى، ما يزيد من نسبة النيكوتين

فى الدم والتى تؤثر سلباً على الدورة الدموية المخية، وكذلك استنشاق
الهواء الملوث حيث يؤثر على عمل الدماغ بسبب نقص كمية الأكسجين
النقى وزيادة الكربون.





٥ sg,;dhj oh'zm jcev ugn ulg hg]lhy

  #2  
قديم 11-10-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2009
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : الأسكندريه
المشاركـــــات :  5,100
افتراضي

  #3  
قديم 15-10-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2008
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : الشرقيه
المشاركـــــات :  1,237
افتراضي

مميززززززز
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
٥, الدماغ, بوتر, خاطئة, سلوكيات

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 07:03 AM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110