المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب - معرفة الامراض المنتشره وكيفية التعامل معها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 10-08-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2009
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : {محافظة كفر الشيخ-مركز فوه}
المشاركـــــات :  2,458
43 { آهم المشكلآت الصحية في الصيف.. وكيفية الوقآية منها }

المشكلآت الصحية الصيف.. وكيفية الوقآية منها




*{ آهم المشكلآت الصحية في الصيف.. وكيفية الوقآية منها }*



*~-|| منها النزلآت المعوية وأمرآض الجهاز التنفسي والإصآبآت الفطرية ||-~*



المشكلآت الصحية الصيف.. وكيفية الوقآية منها





يمارس كثير من الناس، في فصل الصيف، عادة الإفراط في تناول المشروبات الغازية عندما يكون الجو حارا جدا، ظنا منهم أن ذلك يطفئ عطشهم ويغنيهم عن الماء. والحقيقة غير ذلك، لأن المشروبات الغازية ترفع من مستوى سكر الدم، مما يزيد من الإحساس بالعطش.


كما أن كثرة فقدان الماء والأملاح في الطقس الحار تؤدي إلى ازدياد كثافة ولزوجة الدم وهذا بدوره يؤدي إلى الإصابة بتجلط الدم في الشرايين التاجية وشرايين المخ، ويزداد هذا الخطر مع وجود تصلب في الشرايين لدى مرضى القلب والسكري، وكبار السن، وتزداد نسبة حدوث هبوط القلب والذبحة الصدرية لديهم.




أوضحت الدكتورة منيرة خالد بلحمر، استشارية طب مجتمع رئيسة قسم التوعية الصحية بإدارة الرعاية الصحية الأولية والطب الوقائي في محافظة جدة، أن مصطلح «أمراض الصيف» غير دقيق طبيا، لأن هذه الأمراض يمكن أن تحدث في أي وقت خلال العام، ولكن حدوثها يزداد بشكل كبير في فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة، والتعرض المستمر للتيار الهوائي من المكيفات والمراوح، وارتفاع معدلات الرطوبة.
يساعد الجو الحار البكتيريا وسائر الميكروبات على النمو والتكاثر، مما يؤدي إلى سرعة فساد المأكولات والمشروبات، فتتخمر بسرعة، وبالتالي يزداد حدوث أنواع التسمم الغذائي، والنزلات المعوية، والزحار (الدوزونتريا)، والتيفوئيد، وغيرها من الأمراض، خاصة في وجود الذباب الذي يعتبر من أهم العوامل الناقلة للجراثيم والطفيليات إلى المأكولات والمشروبات فيصيبها بالتلوث.
المشكلآت الصحية الصيف.. وكيفية الوقآية منها



* الإسهال الصيفي *



* وتضيف الدكتورة منيرة بلحمر أن الإسهال الصيفي هو من أشد هذه الأمراض خطرا عندما يصاب به الأطفال في السنة الأولى من العمر، لأن النزلات المعوية الحادة قد تودي بحياة كثير منهم ما لم يتلقوا العلاج الصحيح بسرعة فائقة. وهنا يجب تذكير الأمهات بأن ثدي الأم يظل أفضل المصادر لتغذية الطفل، لأنه معقم وخال من الجراثيم، ويعتبر أسهل الألبان هضما.
وكثيرا ما تنشأ الالتهابات المعوية من تناول الأطعمة غير المطهية مثل الخضراوات والسلطات، وربما تأتي العدوى من أيدي الطهاة الذين يحضرون هذه المأكولات. فإن كان لا بد من تناولها فيجب التأكد من النظافة الشخصية للطهاة وذلك بلبس القفازات، والانتباه إلى نظافة المكان.
ويمكن تجنب أمراض الإسهال خاصة أثناء السفر في الإجازة الصيفية باتباع الإرشادات التالية:


- الحرص على استخدام المياه النظيفة المعلبة في الشرب، وغسل الفواكه والخضراوات، أو غلي الماء لمدة خمس دقائق ثم تبريده واستعماله إذا لم تتوافر تلك المياه المعلبة.
- الحرص على غسل اليدين جيدا بالماء والصابون قبل البدء في إعداد الطعام وقبل تناوله وبعد استخدام المرحاض.
- عدم تناول الأطعمة المكشوفة، خاصة من الباعة المتجولين.
المشكلآت الصحية الصيف.. وكيفية الوقآية منها



* الصيف وأمراض الجهاز التنفسي *



* ويؤثر فصل الصيف وارتفاع درجة حرارة الجو على الجهاز التنفسي، حيث يزداد تشبع الهواء ببخار الماء وتقل نسبة الأكسجين، مما يؤدي إلى زيادة أزمات الشعب الهوائية والأزمات الربوية والحساسية والربو الشعبي. أما الانتقال المفاجئ من حرارة مرتفعة (في الخارج) إلى برودة ناتجة مثلا عن المكيف في المنزل أو العمل أو السيارة، فيمكن أن يؤدي إلى تأثر الأغشية المخاطية في مداخل الجهاز التنفسي في الأنف والحلق، ويجعل الجهاز التنفسي عرضة للإصابة ببعض أنواع الفيروسات والبكتريا التي تتسبب في حدوث التهابات رئوية يصاحبها سعال وبلغم وضيق في التنفس، وقد تصبح المكيفات نفسها مصدرا للميكروبات إذا لم تجر عليها الصيانة الدورية، أو ينظف فلترها باستمرار.


وللوقاية من أمراض الجهاز التنفسي في الصيف ينصح بضرورة عدم التعرض المباشر لهواء المكيف وتجديد هواء الغرفة باستمرار لتنقية الهواء، وكذلك تجنب الأماكن المزدحمة والمغلقة، خاصة المقاهي التي تساعد على سرعة انتشار عدوى الجهاز التنفسي.
المشكلآت الصحية الصيف.. وكيفية الوقآية منها



* أمراض الحرارة *



* تؤكد الدكتورة منيرة خالد بلحمر أن أمراض الحرارة هي من أخطر أمراض الصيف على الإطلاق، فضربة الشمس يمكن أن تصيب أي شخص يبقى في طقس حار ورطب لفترة طويلة جدا، حيث يفشل العرق في تبريد الجسم بسبب توقف مراكز تنظيم الحرارة بالمخ مؤقتا عن العمل فترتفع درجة حرارته إلى مقادير خطيرة تصل إلى 40 درجة مئوية، مع احمرار في الوجه، وسخونة واحمرار والتهاب في العين، وإرهاق، يصاحبه صداع في الرأس، وتقلصات عضلية، بالإضافة إلى الشعور بالدوار والهذيان، وقد يفقد الشخص وعيه من دون سابق إنذار، مما يستوجب معالجة المصاب بسرعة أو أن يتعرض للوفاة.
وللوقاية من ضربات الشمس يجب الحرص على تجنب العمل أو اللعب تحت أشعة الشمس المباشرة والحرص على شرب كميات كبيرة وكافية من الماء والسوائل، وتجنب أكل وجبات الطعام الثقيلة والدسمة، وارتداء الملابس الخفيفة مع تغطية الرأس وتجنب تعرضه بشكل مباشر للشمس.
المشكلآت الصحية الصيف.. وكيفية الوقآية منها



* الصيف والشواطئ *



* إن كثرة التعرض لأشعة الشمس في الأماكن المفتوحة كالشواطئ صيفا تؤدي إلى أمراض جلدية؛ أهمها الحساسية، وأكثرها خطورة سرطان الجلد الذي قد يحدث على المدى الطويل نتيجة كثرة التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية.
ويمكن تفادي حدوث هذه المضاعفات بعدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، خاصة خلال فترات الذروة من الساعة العاشرة صباحا إلى الرابعة عصرا.
وتنصح الدكتورة منيرة بلحمر باستعمال واقيات أو كريمات (دهانات) تمتص الأشعة الضارة، ويفضل أن تكون الدرجة المكتوبة على العلبة (عامل الحماية «SPF») تزيد على 15، وذلك لضمان درجة كبيرة من الحماية. كما يجب استخدام هذه الكريمات بطريقة صحيحة وذلك بدهنها على الأماكن المكشوفة من الجسم بكمية كافية قبل الخروج من المنزل بنصف ساعة وتكرار استخدامها كل ساعتين. ويجب عدم السماح للأطفال بقضاء ساعات طويلة في الماء حتى ولو كانت أجسامهم مغمورة داخل الماء، لأن ذلك لا يحميهم من آثار التعرض لأشعة الشمس التي يمكنها اختراق سطح الماء لعمق نصف متر تقريبا.
المشكلآت الصحية الصيف.. وكيفية الوقآية منها



* الأمراض الفطرية *



* وتعتبر الأمراض الفطرية من أكثر المشكلات الجلدية التي تحدث في فصل الصيف مثل «التينيا» المبرقشة الملونة التي تصيب الشباب من الجنسين نتيجة العرق الغزير، وارتداء الملابس الصناعية غير القطنية، واستخدام مناشف الغير، وكذلك «تينيا» القدمين التي يكثر حدوثها بين الرياضيين ولدى مرضى السكري، ومن أهم مسبباتها التعرق الشديد في القدمين، مع عدم ارتداء جوارب قطنية لتمتص هذا العرق.
وللوقاية من الإصابة بالأمراض الفطرية ينصح بما يلي:


- عدم استخدام الأدوات والمناشف الخاصة بالآخرين.
- الحرص على تجفيف ما بين أصابع القدم وتحت الإبط بعد الاستحمام أو الوضوء.
- الحرص على ارتداء الملابس والجوارب القطنية.
- تجنب السباحة في المسابح غير النظيفة وغير المعروفة.
العين والنظارات الشمسية يؤدي التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية أيضا إلى حدوث تأثيرات ضارة بالعين يظهر تأثيرها بعد فترة مثل المياه البيضاء وتليف مركز الإبصار بالشبكية.


لذا ينصح باستخدام النظارات الشمسية أو الطبية العاكسة للأشعة فوق البنفسجية عند الخروج من المنزل أثناء النهار أو عند الذهاب للشواطئ، والابتعاد عن الأماكن المزدحمة وتلك الموجود فيها قمامة حيث يكثر الذباب والحشرات الطائرة، التي تتسبب أحيانا في نقل عدوى أمراض العيون.





المشكلآت الصحية الصيف.. وكيفية الوقآية منها



V Nil hgla;gNj hgwpdm td hgwdt>> ,;dtdm hg,rNdm lkih C

  #2  
قديم 11-08-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2008
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : U.A.E
المشاركـــــات :  3,612
افتراضي



توبيك مهم جدا جدا ..

ثانكس أوي يا احمد ..
  #3  
قديم 11-08-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2009
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : {محافظة كفر الشيخ-مركز فوه}
المشاركـــــات :  2,458
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرفوشة مصر مشاهدة المشاركة


توبيك مهم جدا جدا ..

ثانكس أوي يا احمد ..

تسلمى
فرفوشة مصر
على مرورك الجميل
كل عآم وآنتى بخير

  #4  
قديم 24-08-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jun 2008
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : } Outside The Law {
المشاركـــــات :  9,084
افتراضي

شكراً ع المعلومات الرائعة ياجميل
  #5  
قديم 25-08-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2009
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : {محافظة كفر الشيخ-مركز فوه}
المشاركـــــات :  2,458
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة єνιℓ мαу ¢яу∂ مشاهدة المشاركة
شكراً ع المعلومات الرائعة ياجميل

تسلم على مروركـ الجميل يا مصطفى
  #6  
قديم 25-08-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Oct 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : łŋ ẅоŋđěŕ Ļâŋđ
المشاركـــــات :  5,992
افتراضي

تسلم إيدك علي المعلومات المعروضة بشكل راائع ..

أحلي تقييم
  #7  
قديم 26-08-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2009
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : {محافظة كفر الشيخ-مركز فوه}
المشاركـــــات :  2,458
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاعر طفلة مشاهدة المشاركة
تسلم إيدك علي المعلومات المعروضة بشكل راائع ..

أحلي تقييم

تسلمى مشاعر طفلة على ـالمرور وـالتقييم
  #8  
قديم 29-08-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2010
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : مصر
المشاركـــــات :  137
افتراضي

موضوع رائع تسلم الايادى

دام تميزك
  #9  
قديم 30-08-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2009
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : {محافظة كفر الشيخ-مركز فوه}
المشاركـــــات :  2,458
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة الضحكة مشاهدة المشاركة
موضوع رائع تسلم الايادى

دام تميزك

تسلمى ملكة الضحكة ع مروركـ ـاآلجميلـ
  #10  
قديم 02-09-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Feb 2008
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : (•̪●)
المشاركـــــات :  11,240
افتراضي


إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
منها, المشكلآت, الصحية, الصيف.., الوقآية, وكيفية

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كنب 2013 , كنبات بألوان الصيف 2013 , صور كنب روعه 2013 Lopez ديكورات 2017 - غرف نوم 2017 - مطابخ جديدة 2017 2 12-09-2012 03:54 PM


الساعة الآن 06:39 AM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110