المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب - معرفة الامراض المنتشره وكيفية التعامل معها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 01-08-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2006
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : * البحيرة *
المشاركـــــات :  1,688
الحرنكش و ما ادراك ما الحرنكش؟؟

الحرنكش و ما ادراك ما الحرنكش؟؟
وفــــــــــــوائده بالصــــــور

الحرنكش


الحرنكش ادراك الحرنكش؟؟

هذه الثمرة الصغيرة التي تشبه حبة العنب بغطائها الجاف والخفيف غالبا ما ينساها الكبار ولا يتذكرها إلا الصغار وهم في سن المدرسة، حيث يتناولونها على سبيل الترفيه فقط، لكن هذا قد يتغير قريبا بعد أن اثبتت دراسة علمية مصرية أخيرا أن تناول 9 جرامات يومياً من هذه الثمرة الصغيرة، يمكن أن يقي من ارتفاع الكوليسترول في الدم، ومن ارتفاع الضغط، بل ويمكن ان يحافظ على معدلات أنزيمات الكبد GOT وGPT في مستواهما المثالي.

وهذا ما أكدته لنا اختصاصية الحاصلات البستانية بمعهد بحوث وتكنولوجيا الأغذية التابع لوزارة الزراعة المصرية الدكتورة، لبنى محمد بقولها أن الحرنكش يعد من الثمار المهمة للغاية في محاربة أنيميا نقص الحديد. فالتجارب التي اجريت على الفئران لمدة 3 أشهر أكدت أنها تحارب الأنيميا وبقوة، لذلك فإن خلط الحرنكش منزلياً في عصائر الفواكه المتنوعة مثل الجوافة أو الفراولة أو المانجو والبرتقال يعتبر امرا جيدا للصحة العامة، إضافة إلى ان خلطه مع باقي الفواكه يحسن طعمه من ناحية، ويرفع من قيمة العصير الغذائية من ناحية أخرى بخلاف إمكانية تناول الحرنكش طازجاً.

وتذكر الدكتورة لبنى إمكانية صنع المربى أو حتى الجيلي من ثمار الحرنكش ذات اللون الأصفر والنكهة المقبولة، مشيرة إلى أن التقييم الكيميائي والبيولوجي لهذه الثمار أثبت أن المستخلص العصيري يمثل 77% وهو غني بحامض الاسكورييك، بما يعادل 120 ملليجراما في الـ100 جرام عصير، وأن السكريات الكلية وصلت إلى 26% والكاروتينويدات 12 ملليجراما في الـ100 جرام، وأن الغلاف الخارجي للثمار به 11% بكتن وقشرة الثمرة بها 21% بكتن أيضاً، بل أن الغلاف الخارجي احتوى على 10 ملليجرامات كاروتينويدات مقارنة بالقشرة 4 ملليجرامات فقط في الـ100 جرام، وأن البذور الداخلية بها 16% بروتين ومثلها ليبيدات، وأن المواد الكربوهيدراتية والألياف احتلت المركز الأول كمواد أساسية في البذور والغلاف الخارجي والقشرة للثمار، الخلاصة أنه مفيد وجيد للصحة. وتضيف الدكتورة أن ثمرة الحرنكش غنية أيضاً بمواد أثبتت التجارب أنها ذات تأثير مضاد للحساسية أو الالتهاب كونها تحتوي أيضاً على أعلى كمية كاروتين وفيتامين A وC وهي في ذلك تعادل ثمار الليمون،

الحرنكش ادراك الحرنكش؟؟

الأمر الذي يجعل الحرنكش يحسن من قدرات الجسم على امتصاص الحديد، مما يقي من انخفاض هيموجلوبين الدم، بخلاف الألياف الغذائية والسكريات والكربوهيدرات، والكولين مما يعطي الحرنكش مكانة عالية في السلم الصحي، لا سيما وأن زيادة استهلاكه لا تسبب أية آثار سمية، ويمكن تناوله يومياً وبأي كمية في أمان تام.

الحرنكش ادراك الحرنكش؟؟


وهو بهذا يعمل على مد الجسم بعناصر مهمة مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والفوسفور والبروتين والدهون والرماد والألياف الغذائية والكربوهيدرات. لذلك عليك به ولا تقلق من أي مضاعفات جانبية حتى وإن كنت تتبع نظام حمية للتخسيس، فكل 100 جرام حرنكش تعطي 31 سعرة حرارية فقط
وهناك من يضعها في حشو بعض الفطائر



hgpvk;a , lh h]vh; lh hgpvk;a??

  #2  
قديم 01-08-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2008
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة :
المشاركـــــات :  25,252
افتراضي

الله...حرنكش
انا بموت فيه
تسلمـى يا حبيبتى


  #3  
قديم 02-08-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Mar 2009
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : 알 수없는
المشاركـــــات :  10,232
افتراضي

واللهي مااعرف دي انا
لكن اريقاتو:))
  #4  
قديم 02-08-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Dec 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : خارج نطاق الخدمة
المشاركـــــات :  2,700
افتراضي

الحرنكش ده حاجة جميلة أوى
تسلمى لؤلؤة على المعلومات المفيدة
  #5  
قديم 02-08-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2006
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : * البحيرة *
المشاركـــــات :  1,688
افتراضي

تسلموآ لمروركم الطيب
  #6  
قديم 02-08-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Dec 2009
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : !* Mў ♥ Ŀΐ₣ε *!
المشاركـــــات :  2,140
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~●▫k!ḿ ħέε sџή▫●~ مشاهدة المشاركة
واللهي مااعرف دي انا
لكن اريقاتو:))
ههههههههههه
معلش يا كيمو
دى حاجه المصريين بس اللى يعرفوها
دى غير حاجات تانيه كتير عمر ما حد شافها غير المصريين
هههههههههههه
ناي توبيك
  #7  
قديم 02-08-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jul 2010
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : 3ND BABA W MAMA
المشاركـــــات :  328
افتراضي

ميرسى كتير على المعلومة المهمة دى
  #8  
قديم 02-08-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Mar 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : المنصورة
المشاركـــــات :  369
افتراضي



معلومات هامة جدا

تسلم اديكى
  #9  
قديم 04-08-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2010
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة :
المشاركـــــات :  110
افتراضي

حرنكششششششششششششششششش
  #10  
قديم 16-08-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jul 2010
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : ارض الواقع
المشاركـــــات :  628
افتراضي

مفيد بس مش بحبه للاسف

تسلمى على التوبيك ياقمر
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الحرنكش, الحرنكش؟؟, ادراك

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 08:04 PM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110