المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب - معرفة الامراض المنتشره وكيفية التعامل معها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 23-07-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jul 2010
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : έģyρt
المشاركـــــات :  50
Surrende نط الحبل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

باريس : أكد استبيان ديموى المتخصص فى التربية البدنية أن رياضة نط الحبل

تعد أرخص وسيلة عملية لحرق السعرات الحرارية فى مدة تتراوح ما بين 15 و 20 دقيقة .


ويرى ديموى أن ممارسة نط الحبل يفيد فى تماسك الجسم، ويقوى عضلات البطن، والظهر


وأن الانتظام فى مزاولة هذه الرياضة يساعد على زيادة الكتلة العضلية على حساب الكتلة الدهنية


مما يؤدى شيئاً فشيئاً الى تماسك ونحافة الجسم، مشيراً إلى ان فوائد هذه الرياضة
لا تقتصر على الحفاظ على الرشاقة، وانما لها فوائد صحية أخرى عديدة أهمها تقوية القلب والشرايين .


كما أشار الى أن ممارسة نط الحبل لمدة 15 دقيقة تعادل 30 دقيقة من لعب كرة القدمالحبل ،أو الأسكواشالحبل

و 45 دقيقة من التزحلق على الجليدالحبل، أو ساعة من لعب الكرة الطائرةالحبل، الا أنه حذر الذين يعانون من البدانة، ومن يعانون أمراضاً قلبية من مزاولة هذه الرياضة

يلا معايا لمكافحة الكرش


واحد .. اتنين .. اتنين .. واحد

ودمتم سالمين.........الحبل


منقول للأمانة



k' hgpfg

  #2  
قديم 23-07-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : Riyadh
المشاركـــــات :  44,776
افتراضي

ميرسي ليك على الافادة
  #3  
قديم 23-07-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jul 2010
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : έģyρt
المشاركـــــات :  50
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمــــgggع مشاهدة المشاركة
ميرسي ليك على الافادة


لا مرسي على واجب

شكرا لمرورك نورتي التوبيك
  #4  
قديم 28-07-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2010
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : مصر
المشاركـــــات :  137
افتراضي

مرسيه كتير ليك
مشكووووووووووووور
  #5  
قديم 29-07-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2009
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : وَرق’
المشاركـــــات :  53,234
افتراضي

شكر اخويا علي الموضوع

تسلم من كل شر ..~
  #6  
قديم 29-07-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Oct 2009
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : المنصورة
المشاركـــــات :  1,926
افتراضي

تسلمي ياقمر علي المعلومه
  #7  
قديم 29-07-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jul 2010
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : Egypt
المشاركـــــات :  403
افتراضي

ياااااااا ااااااااا ااااااااا ه
اللعبة دى كنت اعشقها
اناا وصغير

مشكور علا مجعودك
  #8  
قديم 30-07-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jul 2010
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : έģyρt
المشاركـــــات :  50
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة الضحكة مشاهدة المشاركة
مرسيه كتير ليك
مشكووووووووووووور

دا انا اللي مرسي على مروركـ الجميـــــــــــــل دا
  #9  
قديم 30-07-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jul 2010
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : έģyρt
المشاركـــــات :  50
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لا وجود للحب مشاهدة المشاركة
شكر اخويا علي الموضوع

تسلم من كل شر ..~

الشكر لله يا قمر

ان شاءالل
ه انا وانت نسلمو منو

  #10  
قديم 30-07-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jul 2010
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : έģyρt
المشاركـــــات :  50
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ممدوحه مشاهدة المشاركة
تسلمي ياقمر علي المعلومه

شكرا لمرووووووورك الرائع

يا اهالي المنصورة

إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الجبل

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 11:49 AM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110