المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب - معرفة الامراض المنتشره وكيفية التعامل معها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 30-10-2006

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2005
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : EL Mansoura
المشاركـــــات :  50,250
افتراضي حافظي على وزنك بقياسه يومياً

حافظي على وزنك بقياسه يومياً
نصحت دراسة جديدة أجريت بالولايات المتحدة الأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على أوزانهم بقياس الوزن يوميا لمنع زيادته.
وأجريت الدراسة في مركز أبحاث السيطرة على الوزن ومرض السكر بكلية براون الطبية بولاية رون آيلاند قرب نيويورك.
وقالت مديرة المركز الدكتورة رينا وينج إنه يجب استخدام قياس الوزن في تغيير سريع للسلوك سواء بتقليل الطعام أو زيادة المشي مرة أخرى. ودرست وينج وزملاؤها حالات 314 امرأة نجحن في إنقاص أوزانهن بنسبة 20% في المتوسط وقسمتهن لثلاث مجموعات.
وتلقت النساء بإحدى المجموعات رسائل أربع مرات سنويا بشأن أهمية العادات الغذائية السليمة وممارسة التمارين. أما النساء بالمجموعتين الأخريين فتم تعليمهن سواء في لقاءات مباشرة أو عن طريق برنامج على الإنترنت أساليب لمنع زيادة الوزن بعد إنقاصه.
وقال الباحثون إن عددا أقل بكثير في هاتين المجموعتين عاد وزنهن للزيادة كيلوجرامين أو أكثر أثناء الدراسة التي استمرت 18 شهرا، في المقابل زاد وزن 72% من النساء بمجموعة الرسائل ربع السنوية كيلوجرامين أو أكثر مقارنة بنسبة 46% في مجموعة اللقاءات المباشرة و55% في مجموعة برنامج الإنترنت.
وأكد الباحثون أن قياس الوزن يوميا كان مفتاح منع زيادته في مجموعتي اللقاءات المباشرة وبرنامج الإنترنت، فالنساء اللائي كن يقمن بقياس وزنهن يوميا انخفض لديهن احتمال زيادته 82%.
لكن في مجموعة الرسائل ربع السنوية لم يؤثر قياس الوزن يوميا على منع عودة الوزن الذي تم إنقاصه. وتقول وينج إن ذلك يوضح أن النساء بالمجموعتين الأخريين استخدمن قراءة الميزان في إجراء تغييرات بناءة على عادات تناول الطعام والحركة.



pht/d ugn ,.k; frdhsi d,ldhW

  #2  
قديم 01-09-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : المريخ
المشاركـــــات :  75,213
افتراضي

مبدع مبدع اكيد تسلم ايدك يالغالي مشكوووووووور كتير ياقمر
  #3  
قديم 01-09-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2005
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : EL Mansoura
المشاركـــــات :  50,250
افتراضي

مشكوووووووووورة على ردودك الجميلة دى يا لؤلؤة
  #4  
قديم 01-09-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jul 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : فوق القمر
المشاركـــــات :  965
افتراضي


بجد يالوبيز موضوع كتير رائع
يارب يوفقك دايما
ويخليك لينا ياقمر
  #5  
قديم 02-09-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Sep 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : الامارات
المشاركـــــات :  87
افتراضي

موضوعك متميز يا لوبيز ميرسي ليك
  #6  
قديم 08-09-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : دبي
المشاركـــــات :  536
افتراضي

شكراااااااا لوبيز
  #7  
قديم 08-09-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : Riyadh
المشاركـــــات :  44,776
افتراضي

مشكـــــــــــوووور يالوبيـــز ع الموضوع المميـــز
تسلم ايدك..
  #8  
قديم 08-09-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jun 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : MeMoRiEs
المشاركـــــات :  2,832
افتراضي

يسلمو ايديك يا لوبيز
  #9  
قديم 15-09-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : البحر الاحمر
المشاركـــــات :  216
افتراضي

مشكووووووور يا لوبيز عالموضوع الجميل ده
تسلم ايدك
  #10  
قديم 21-09-2007

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : فى بلد اجمل بنات فى مصر بكل فخر
المشاركـــــات :  676
افتراضي

ميرسيه اوى يا لوبيز بس عايزين المره الجايه وصفات ريجيم ومشروبات بتخسس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدتش صدقينى لن تندمى │мя~Μέdό│ انقاص الوزن - تخسيس البطن 8 06-12-2013 10:26 PM


الساعة الآن 01:52 PM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110