المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب - معرفة الامراض المنتشره وكيفية التعامل معها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 02-05-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Mar 2009
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : egypt...alex
المشاركـــــات :  3,760
Ca852rsh3fy عشرة مشروبات ينصح بها لإبقاء الوزن صحي

السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته

10 مشروبات لكى تحافظ على وزنك الطبيعى

وهـمـا

1 -الماء
ضروري لإزاله الإمساك ومنعه .
ولتنظيم درجه حراره الجسم مع طريق العرق. يبقي الماء جلدك طريا .
وساعد على التخفيف من شده شهيتك .


2 -الماء الفوار :
أي فوران صغير في الماء الغازي
يمكن أن يرضي اشتهاءك لمذاق حلو : ولانه لا يحتوي على
محليات صناعيه أومكونات إضافيه فهو أفضل من الصودا قليله السكر.


3- عصير الفاكهه الطازج :
يزود العصير الجسم بفائده إضافيه عظيمه.
وينصح بتناول العصائر الطازجه فورا . نظرا لفائدتها .


4- عصير الفاكهه المعلبه :
إذاكنت تراقبين السعرات الحراريه .
استبدلي علبه العصير العاديه التي قد تحتوي على 100 سعره
بعصير غير محلى ,
كما يمكنك تناول عصير الفواكه المعزز بالكالسيوم ,
آوضافه القليل من العصير الطازج الى الماء الفوار للحصول
على طعم جديد وجيد .


5- الحليب :
شراب مهم جدا خصوصا للنساء ,
وينصح بتناول كوبين من الحليب
قليل الدسم والمعزز بالكالسيوم.


6- عصير الطماطم :
يحتوي عصير الطماطم
[إوالعصير النباتي ] على سعرات حراريه قلليلأ مقارنه مع عصير الفاكهه .
كما أن عصير الطماطم يعتبر مصدرا عظيما للإ يكوبين ما نع تاكسد فعال يحمي ضد المرض.


7- الشاي:
ونعني هنا الشاي الساخن أو البارد .
وخصوصا الشاي الآ سود والآ خضر .
ويحتوي الشاي عليى الفلا نو يد .مانع التاكسد الذي يجعل خلايا الدم أقل
عرضه للتخثر .
بدلا من الكريم البيضه استعملي حليبا
خاليا من الدسم و السكر الصناعي

8- شاي الأعشاب :

يوفر كوب من الزهور و الأ شاب والثمار
والتوابل شعورا بالراحه .
بالضافه الى عالج ألم المعده
و الامعاء, وهو خال من الكافيّن

9- القهوه :

مصدر جيد لمانعات التاكسد , سوا ءالعاديه
أو المنزوعه الكافيين ,
ولكن حددي مقدار القهوه بكوبين يوميا .
لا تضيفي مبيض القهوه الدسم . استعملي
الحليب الخالي من الدسم والسكر الصناعي .


10- الصودا قليله السكر :

تحتوي على تشكيله من المحليات الصناعيه .
كما تحتوي على مكونات صناعيه اخرى مثل الفسفور .
وكن احدري .
لأن تناول كميه عاليه من الفسفور دون تناول
ما يعادلها من الكالسيوم ينكن أن يسبب هشاشه العظام.

تحياتى لكم



uavm lav,fhj dkwp fih gYfrhx hg,.k wpd

  #2  
قديم 02-05-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Nov 2008
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : القاهرة
المشاركـــــات :  128
افتراضي

شكرا اوى انا بشرب حاجات كتير من دى وخصوصا الشاى العصير شكرا مره تانيه
  #3  
قديم 02-05-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Nov 2006
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : أسكن في قلب الحيآة
المشاركـــــات :  18,020
افتراضي

شكرا اوى انا بشرب حاجات كتير من دى وخصوصا الشاى العصير شكرا مره تانيه
  #4  
قديم 02-05-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2009
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : دسوق
المشاركـــــات :  2,266
افتراضي

  #5  
قديم 03-05-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Mar 2009
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : egypt...alex
المشاركـــــات :  3,760
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE SMART GIRL مشاهدة المشاركة
شكرا اوى انا بشرب حاجات كتير من دى وخصوصا الشاى العصير شكرا مره تانيه

يسلم لى مرورك الفتاة الذكية

نورتى

  #6  
قديم 03-05-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Mar 2009
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : egypt...alex
المشاركـــــات :  3,760
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bodey_elhabib مشاهدة المشاركة
شكرا اوى انا بشرب حاجات كتير من دى وخصوصا الشاى العصير شكرا مره تانيه

اشكر لك مشاركتك بودى

نورت
  #7  
قديم 03-05-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Mar 2009
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : egypt...alex
المشاركـــــات :  3,760
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد العسكرى مشاهدة المشاركة
اشكر لك مرورك محمد

منورنى دايما
  #8  
قديم 06-05-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jan 2009
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : بعيد لكن لست بعيد عنها
المشاركـــــات :  5,450
افتراضي

دمت بتميزك
  #9  
قديم 06-05-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Mar 2009
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : egypt...alex
المشاركـــــات :  3,760
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Jaguar_mero مشاهدة المشاركة
دمت بتميزك

اشكر لك مرورك Jaguar_mero

نورت
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
مشروبات, لإبقاء, الوزن, جنسي, عشرة

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدتش صدقينى لن تندمى │мя~Μέdό│ انقاص الوزن - تخسيس البطن 8 06-12-2013 10:26 PM
الطرق المثلى لتجنب زيادة الوزن في العيد لوليتا انقاص الوزن - تخسيس البطن 2 24-08-2012 04:53 PM


الساعة الآن 12:25 PM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110