المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

الامومة والطفل الأمومة والطفولة كل مايتعلق بالطفل من تربية وتعليم وتغذية وصحة

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 16-04-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Sep 2008
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : مع عبد الحليم
المشاركـــــات :  27,977
إرشادات لتعويد الطفل على النوم





إرشادات لتعويد الطفل النوم




- يحتاج الأطفال لساعات طويلة للنوم ليتمكنوا من النمو عقليا وجسمياً بشكل

سليم، ويواجه الأهل مشكلة في تنظيم

نوم أطفالهم، وكثيراً ما يفقدون السيطرة عليهم ولا يتمكنون من إرسالهم إلى

أسرتهم والبقاء فيها. مما يشعرهم بالقلق

والإحباط، والخوف على صحتهم.

وتصلني كل يوم الكثير من الرسائل من أمهات حائرات، يشعرن بالتوتر

والقلق بسبب رغبة أطفالهن بالسهر حتى ساعة متأخرة

من الليل، وظهور آثار السهر والإجهاد على وجهوهم في اليوم التالي.

ولكل أم تعاني مثل هذه المشكلة أتوجه لها ببعض الإرشادات.

عليك أن تتأكدي من توفير ما يحتاجه طفلك قبل ذهابه إلى النوم ليحصل على

نوم مريح وهادىء لذلك قومي بعمل الإجراءات
التالية:





1- تحديد وقت معين للنوم كل ليلة والالتزام به.

2- ذكّري طفلك بموعد نومه قبل نصف ساعة من موعد النوم.

3- خُذيه إلى الحمام، ليتبول ويغسل وجهه ويديه وقدميه، وينظف أسنانه

بالفرشاة.

4- ضعيه في جو مناسب للنوم وذلك بتخفيف إضاءة الغرفة، وسرد حكاية

قبل النوم. بإمكانك أيضاً إيجاد طقوس خاصة لفترة ما

قبل النوم بالاتفاق مع الطفل حسب ميوله، بحيث يُصبح وقت النوم جميلاً

ومحبباً.

5- تأكدي من أن فراشه مُريح، وغرفته دافئة، والتهوية مناسبة، والإضاءة

خفيفة.

6- لا تضعي في غرفة النوم التلفزيون والعاب الفيديو .

7- اطلبي منه البقاء في سريره. وقبليه، وقولي له تصبح على خير.

8- في اليوم التالي امتدحي سُلوكه الايجابي بالبقاء في السرير وخلوده إلى النوم.


أما إذا رفض طفلك البقاء في سريره فعليك القيام بما يلي:

1- أعيديه إلى سريره مباشرة.

2- إذا كان خائفاً، أو يعانى من كابوس، فتفقدي الغرفة معه ليحس

بالاطمئنان.

3- إذا بدأ بالبكاء والشكوى، عودي بعد دقائق للاطمئنان عليه.

4- إذا استمر في البكاء، ومناداتك، انتظري قليلاً، واجعلي فترة الانتظار

تطول في كل مرة قبل أن تعودي للاطمئنان عليه.

5- أكدي له انك سوف تطمئني عليه بين الحين والآخر إذا بقي هادئاً. فهذا

يشعره بأنك قريبة منه، فيشعر بالاطمئنان ويهدأ،

ويَخلُد إلى النوم.



Yvah]hj gju,d] hg'tg ugn hgk,l

  #2  
قديم 16-04-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2009
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : New CaiRo
المشاركـــــات :  4,483
افتراضي

تسلمى يا ثمر
تميز وابداع بلا حدود
دام تألقك
  #3  
قديم 17-04-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2008
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : حيث لا اعلم بعد..
المشاركـــــات :  7,837
افتراضي

تسلمى سمر على التوبيك

تقبلى مرورى..
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لتعويد, النوم, الطفل, إرشادات

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
غرف نوم اطفال 2012 - اجمل غرف النوم 2012 - احدث غرف النوم الاطفال 2012 ملكه الاحساس ديكورات 2017 - غرف نوم 2017 - مطابخ جديدة 2017 4 12-09-2012 03:36 PM
نقص النوم واضطراباته يزيدان من أمراض القلب Lorena صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب 2 10-09-2012 02:12 AM
صور غرف بنات للنوم 2013 ,صور ديكورات غرف نوم بنوتات ,صور أثاث غرف النوم للصبايا 2013 Lopez ديكورات 2017 - غرف نوم 2017 - مطابخ جديدة 2017 0 04-09-2012 10:26 PM
ستايلات جديدة لغرف النوم 2013 , ديكورات غرف نوم رائعة 2013 Lopez ديكورات 2017 - غرف نوم 2017 - مطابخ جديدة 2017 1 03-09-2012 05:58 PM
دراسة تؤكد إمكانية التعلم أثناء النوم Lorena صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب 1 30-08-2012 04:05 PM


الساعة الآن 12:43 PM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110