المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب - معرفة الامراض المنتشره وكيفية التعامل معها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 15-04-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2006
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : * البحيرة *
المشاركـــــات :  1,688
يقتحم حياتك بدون إنذار.. اكتشف أسباب ارتفاع الضغط


القاتل الصامت..

هو الأسم الآخر لارتفاع ضغط الدم؛ وذلك لأنه لا يوحي بأية عوارض مميزة،
ويمكن أن تصاب به لسنوات دون أن تعلم، فحوالي 90% من حالات الإصابة تكون دون سبب واضح؛
ويقتحم هذا المرض حياة ضحاياه دون سابق إنذار ويتم اكتشاف الإصابة به صدفة في أغلب الأحيان،
وهو يصيب واحد من بين كل خمسة بالغين.

وتزداد حالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع ازدياد وطأة الحياة،

لا سيما مع حياتنا العصرية التي لا تكاد تخلو من القلق والتوتر
وقلة النشاط البدني وأنماط الحياة غير الصحية؛ ابتداءً من الازدحام السكاني
ومشاكل النقل إلى سوء التغذية وتلوث البيئة.

وأشار الدكتور محسن ابراهيم رئيس جمعية ضغط الدم المصرية‏,

‏ إلى أن استخدام بعض العقاقير قد يسبب ارتفاعاً بالضغط مثل أدوية البرد والزكام والروماتيزم‏,‏

وكذلك حبوب منع الحمل وبعض الأدوية المستخدمة في علاج الأمراض النفسية‏,‏
وللوراثة دورها في الإصابة بارتفاع ضغط الدم،
حينما يظهر مع أمراض أخري مثل السكر والسمنة وزيادة الدهون وحمض اليوريك بالدم‏.‏
وقد أجريت دراسة بمعهد القلب القومي على‏1200‏ مريض تحت سن‏ الـ 45‏،

وجد أن40 %‏ منهم يعانون من ضغط مرتفع وأن 15%‏ منهم تعرضوا لأزمات قلبية‏,
‏ كما ظهر أن 60%‏ منهم مدخنون و30 %‏ منهم لديهم ارتفاعاً بالكوليسترول‏,
‏ هذه النتائج عرضها الدكتور أحمد مجدي أستاذ أمراض القلب بمعهد القلب القومي
أمام المؤتمر السنوي الرابع عشر لجمعية "ضغط الدم المصرية"
الذي عقد نهاية الأسبوع الماضي بالقاهرة‏، طبقاً لما ورد بجريدة "الأهرام".

وأكد مجدي أن ارتفاع ضغط الدم من أهم عوامل الخطورة

علي القلب وشرايين الأعضاء المختلفة كالمخ والقلب والأطراف والعين والكلي‏,

‏ وفسر ذلك بأن ارتفاع ضغط الدم يجهد الأغشية المبطنه لجدار الشرايين،
مما يؤدي لخلل في أداء وظائفها وزيادة إفراز مواد كيمائية
وهرمونات مضادة تفقد الشرايين ليونتها وتصبح عرضة للتصلب وعدم سريان الدم بالشكل الطبيعي‏,
‏ فتزيد الإصابة بجلطات القلب والمخ والتي قد تنتهي بضعف عضلة القلب وهبوطها وتلف بالمخ والفشل الكلوي‏.‏

وتستغرق مضاعفات ارتفاع الضغط سنوات طويلة وربما شهوراً قليلة حتي يحدث معها التدهور الصحي‏,‏

ويتوقف ذلك علي حسب معدل ارتفاع ضغط الدم وشدته ووجود عوامل الخطورة الأخري،
مثل البول السكري وارتفاع الكولستيرول والتدخين‏,‏
وهنا ينصح الأطباء بأنه يمكن تجنب المشاكل الصحية المرتبطة
بارتفاع الضغط بتحسين أسلوب التغذية وتجنب ملح الطعام وممارسة الرياضة والامتناع عن التدخين‏,‏

علاوة على الانتظام في العلاج بالأدوية ممتدة المفعول أو المركبة من عقاقير متكافئة لتقليل الأثار الجانبية‏.‏

وأوضح الدكتور توني هيجرتي من جامعة مانشيستر بأنجلترا ورئيس الجمعية العالمية لضغط الدم،

أن زيادة الخلايا الدهنية خاصةً في منطقة البطن
تساعد على زيادة إفراز مواد كيميائية ضارة تؤدي إلى زيادة نمو القشور في جدار الشرايين
مما يؤدي لضيقها ومن ثم يحدث تضخم بالقلب‏.

أعراض الإصابة بارتفاع ضغط الدم

لا يشعر أغلب مرضى ارتفاع ضغط الدم بأية أعراض،

ولكن من الممكن ظهور أعراض ناتجة عن مضاعفات ارتفاع ضغط الدم، ومن هذه الأعراض:


- عدم اتزان وصداع.
- نزيف أنفي.
- ألم في مؤخرة الرأس عند الاستيقاظ في الصباح.
- ألم في الصدر.
- ضيق في التنفس.
- اختلال في الوعي والتركيز.
- ضعف في الأطراف.
- تشنجات.
- زغللة وضعف في البصر.

أما الأعراض والعلامات الأخرى، تكون ناتجة عموماً عن مضاعفات

أو حالات أخرى تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتتضمن:

- تعرق زائد.
- تشنج العضلات.
- ضعف عام.
- تبول بشكل متكرر.
- خفقان القلب بسرعة.

آثار ارتفاع ضغط الدم ومضاعفاته

يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مشاكل صحية خطيرة ترتفع حدتها إذا لم تتم معالجته بالشكل المناسب،

وتختلف هذه الآثار والمضاعفات من شخص لآخر
بالاعتماد على أربعة عوامل خطر رئيسية لا يمكن السيطرة عليها هي:

- العمر: حيث تزداد احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع تقدم السن.
- العرق: فالزنوج هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم من البيض.
- الجنس: ففي مرحلة الشباب ومنتصف العمر يكون الرجال أكثر عرضة للإصابة من النساء،

والعكس فيما بعد الستين.
- التاريخ المرضي للعائلة: فقد ينتج ارتفاع ضغط الدم عن عوامل وراثية.

وبشكل عام فإن لارتفاع ضغط الدم مضاعفات سلبية كبيرة على جميع أعضاء الجسم،

إلا أن أكثر الأعضاء تأثراً هي القلب والكلى والدماغ على التفصيل التالي:

القلب: نتيجة للإصابة بارتفاع ضغط الدم لا يحصل القلب على الكمية اللازمة

من الدم والأكسجين مما قد يؤدي إلى انسداد الشريان التاجي والإصابة بنوبة قلبية،
كما أن هذا النقص المزمن في تروية القلب قد يؤدي إلى موت جزء من عضلة القلب
وتوقف القلب عن النبض مما يتسبب في أغلب الأحيان بالوفاة.

الدماغ: نتيجة لضيق الشرايين تقل تروية الدماغ بالدم

مما يؤدي إلى نوبة تأتي على صورة فقدان مفاجئ للقوة والإحساس بالشلل،
وقد تحدث النوبة (السكتة الدماغية) نتيجة تمزق أحد الشرايين في الدماغ
مؤثرة على وظائف الدماغ، ودخول المريض في غيبوبة.

الكلى: كما عرفنا، فإن ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى نقص تروية الأعضاء بالدم،

فنتيجة لنقص تروية الكلى تقل قابليتها للتخلص من الفضلات والسموم،
وهذا ما يسمى بالقصور الكلوي الذي يترتب عليه تراكم المواد السامة في الدم.

سبع خطوات لخفض الضغط

وعن هذا المرض، تنصح الدكتورة إيناس شلتوت أستاذ الأمراض الباطنة العامة والسكر،

كلية طب القصر العيني، مرضى ارتفاع ضغط الدم محدده طرق العلاج فى سبع نقاط:

- تقليل وزن المريض المصاب بالسمنة، حيث إن نقص الوزن يؤدى إلى نقص ضغط الدم.

- ممارسة الرياضة مثل ركوب الدراجة والجرى والسباحة والأيروبك، مما يؤدى إلى انخفاض ضغط الدم.

- الإقلال من تناول ملح الطعام إلى حوالى 4-6 جرامات يومياً.

- الامتناع عن التدخين، فالمعروف أن النيكوتين يؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم.

- الامتناع عن تناول القهوة، حيث تؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم.

- البعد عن التوتر والانفعالات النفسية كلما أمكن.

- استخدام العقاقير التى تعالج ارتفاع ضغط الدم

وهى على شكل موسعات للأوعية الدموية أو مدرات للبول،
ويوجد الآن أدوية حديثة تستخدم بنجاح وأمان تام ولا توجد معها أية أعراض جانبية.

وصفة طبيعية

بعيداً عن الأدوية والعقاقير، هناك وصفة طبيعية

ينصح الأطباء بتناولها لخفض ضغط الدم تجنبا للأضرار المترتبة عليه..
على رأس تلك الوصفات شرب المياه...
لأنه أولا وأخيرا يقي الإنسان من الجفاف وأمراض الكلى ويمنع الصدمات حول العينين والحبل الشوكى،
هذا ما ذكره الباحث كريستوفر ماثياس،
وذلك لأن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم المفاجئ
يكون لديهم خلل في نظام الأعصاب الأوتوماتيكي الذي يتحكم في وظائف الجسم مثل،
ضغط الدم ونبضات القلب والتعرق،
لذا فالمياه هي أفضل السبل لخفض الضغط.

الكركديه ... من أهم وأفضل المشروبات التي تستعمل لتنظيم عملية ضغط الدم بالجسم،

حيث ينصح الأطباء بتناول مغلى الكركديه "الساقع" لخفض ضغط الدم،
ومغلى الكركديه "السخن" لرفع ضغط الدم،
وقد تمكن بعض الصيادلة لشركة القاهرة للأدوية من استخلاص أدوية خافضة للضغط
ومكافحة الميكروبات من أوراق وأزهار الكركديه.

أوراق الزيتون.. حيث أكد الأطباء فاعليته في خفض ضغط الدم المرتفع،

والطريقة تتمثل في أن يؤخذ أربع ملاعق كبيرة من أوراق الزيتون الطازجة
وتغسل جيدا ثم توضع في قدر ويضاف لها كوبان من الماء البارد
ثم توضع على النار حتى درجة الغليان ثم يزاح من على النار
ويغطى ويترك جانبا لمدة عشر دقائق ويصفى ويشرب المريض مقدار كوب بعد كل وجبة غذائية.

الكمثرى ... حيث ينصح خبراء التغذية أيضا مرضى ضغط الدم بتناولها،

لأنها تساعد في التخفيف من ضغط الدم المرتفع لاحتوائها على الماغنيسيوم،
كما تعد منظفا قويا للمعدة والأمعاء، كما أن قشرتها غنية بالاملاح المعدنية ويعتبر السكر الموجود بها لا يؤثر على المصابين بالسكري.

أما الجمعية الطبية الامريكية فقد كشفت في تحليل أجرته أن الأطعمة والمشروبات الغنية بالكاكاو

تخفض ضغط الدم، بينما قد لا يؤدي احتساء الشاي الأخضر أو الأسود لذلك،
مشيرة إلى أن انخفاض ضغط الدم بفضل الكاكاو يمكن أن يقلل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية
والأزمات القلبية بنسبة تتراوح بين 10 و 20 في المئة.

وللأبحاث الطبية الأوربية رأى آخر،

فقد أثبتت أن لب البطيخ بعد تحميصه بدون إضافة ملح وتناوله يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع،
مشيرة إلى أنه يحوى أيضاً العديد من الفيتامينات والمعادن..
كما تطرق البحث إلي بذور أخرى للفواكه،
ومنها نوي المشمش الذي تتشابه فوائده مع فوائد اللوز لاحتوائه على دهون ومعادن وفيتامينات.

وهناك مأكولات أخرى صنفها الأطباء كوسائل طبيعية لخفض ضغط الدم،

أهمها الفواكه كالبرتقال، والموز، وعصير العنب،
والثوم، والبطيخ، ومكسرات الكاجو، وجوز الصويا، ونبات اللوز.





drjpl pdhj; f],k Yk`hv>> h;jat Hsfhf hvjthu hgqy'

  #2  
قديم 16-04-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Apr 2009
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : New CaiRo
المشاركـــــات :  4,483
افتراضي

تسلم يا قمر
متميزه
  #3  
قديم 17-04-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Sep 2009
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : MȕšȨȩ ĻʘȕvȐЭ
المشاركـــــات :  1,087
افتراضي

اللهم احفظنا

تسلمي يا قمر ,,
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أسباب, الضغط, ارتفاع, اكتشف, تجنن, حياتك, يقتحم, إنذار..

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدتش صدقينى لن تندمى │мя~Μέdό│ انقاص الوزن - تخسيس البطن 8 06-12-2013 10:26 PM


الساعة الآن 08:23 AM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110