المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

الامومة والطفل الأمومة والطفولة كل مايتعلق بالطفل من تربية وتعليم وتغذية وصحة

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 16-01-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Sep 2008
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : مع عبد الحليم
المشاركـــــات :  27,977
Cam النوم المبكر يقي من اكتئاب المراهقين


النوم المبكر اكتئاب المراهقين
النوم المبكر اكتئاب المراهقين

خلصت دراسة أميركية إلى أن اكتساب المراهقين لعادات نوم صحية
وبالتحديد ما يختص بالخلود إلى النوم في وقت مبكر، قد يسهم في وقايتهم من
الاكتئاب الناجم عن الحرمان من النوم الجيد فترة طويلة.



وبحسب نتائج الدراسة التي أشرفت عليها جامعة كولومبيا تبين أن المراهقين
الذين ُيسمح لهم -من قبل الوالدين- بالنوم في أوقات متأخرة، أكثر عرضة
للمعاناة من الاكتئاب وبمقدار يصل إلى 20%.



ويقول الدكتور جيمس غانجويش الذي قاد فريق الدراسة إن "نتائجنا تتسق مع
الفرضية القائلة بأن عدم كفاية النوم من عوامل الخطورة للإصابة
بالاكتئاب".



وكان الفريق قد أجرى دراسة تضمنت جمع بيانات عن أكثر من 15 ألف
مراهق ووالديهم، شارك جميعهم في دراسة أجريت عن صحة المراهقين،
وقد وصلت نسبة المصابين بالاكتئاب بين هؤلاء المراهقين إلى 7%.



وتفيد نتائج الدراسة التي نشرتها دورية النوم الجمعة الماضية بوجود ارتباط
بين تأخر مواعيد النوم عند المراهقين والتي يتم تحديدها من قبل الوالدين،
وزيادة احتمال إصابة الأفراد من تلك الفئة بالاكتئاب.



ورجح مؤلفو الدراسة وجود عدد من الآليات المحتملة التي يؤثر من خلالها
الحرمان من النوم جزيئا ولفترة طويلة، على فرص إصابة الفرد بالاكتئاب.



وأشاروا إلى أن الحرمان من النوم من خلال تعديل الاستجابات العاطفية
للدماغ للمحفزات يتسبب بمعاناة الفرد من مزاجية تعوق قابليته للتأقلم مع
الضغوط اليومية، وتسبب اختلالاً في علاقاته مع الأقران والراشدين.



كما يرون أن هناك تدابير وقائية أولية في مواجهة الاكتئاب، بينها تثقيف
المراهقين وذويهم بممارسات النوم الصحية وتقديم المساعدة لهم للعمل على
تعديل عادات النوم





hgk,l hglf;v drd lk h;jzhf hglvhirdk

  #2  
قديم 17-01-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2008
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : حيث لا اعلم بعد..
المشاركـــــات :  7,837
افتراضي

كدة كدة هيجلهم اكتئاب لما يكبروا ويشوفوا الدنيا هههه..

تسلمى يا قمر على التوبيك..
  #3  
قديم 30-01-2010

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Sep 2008
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : مع عبد الحليم
المشاركـــــات :  27,977
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nana202049 مشاهدة المشاركة
كدة كدة هيجلهم اكتئاب لما يكبروا ويشوفوا الدنيا هههه..

تسلمى يا قمر على التوبيك..
ههههههههههههههه

تسلميلى يــ قمرى على ردك الجميل
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
المبكر, المراهقين, النوم, اكتئاب

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
غرف نوم اطفال 2012 - اجمل غرف النوم 2012 - احدث غرف النوم الاطفال 2012 ملكه الاحساس ديكورات 2017 - غرف نوم 2017 - مطابخ جديدة 2017 4 12-09-2012 03:36 PM
نقص النوم واضطراباته يزيدان من أمراض القلب Lorena صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب 2 10-09-2012 02:12 AM
صور غرف بنات للنوم 2013 ,صور ديكورات غرف نوم بنوتات ,صور أثاث غرف النوم للصبايا 2013 Lopez ديكورات 2017 - غرف نوم 2017 - مطابخ جديدة 2017 0 04-09-2012 10:26 PM
ستايلات جديدة لغرف النوم 2013 , ديكورات غرف نوم رائعة 2013 Lopez ديكورات 2017 - غرف نوم 2017 - مطابخ جديدة 2017 1 03-09-2012 05:58 PM
دراسة تؤكد إمكانية التعلم أثناء النوم Lorena صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب 1 30-08-2012 04:05 PM


الساعة الآن 03:37 AM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110