المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب - معرفة الامراض المنتشره وكيفية التعامل معها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 13-12-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2008
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : MISR
المشاركـــــات :  17,138
3 حالتك النفسية تتحكم في كمية تناول الطعام

حالتك النفسية تتحكم كمية تناول الطعام




حالتك النفسية تتحكم كمية تناول الطعام
حالتك النفسية تتحكم كمية تناول الطعام
القاهرة: أكد الدكتور مصطفى سارى استشارى التغذية أن ربط الحالة النفسية والمزاجية بالطعام له دور كبير فى زيادة أو خفض الوزن، ناصحاً بتناول كوبين من عصير الجزر يومياً لأنه يهدىء الأعصاب.
وأشار سارى إلى أن انفعالات الغضب والفرح والحزن تجعل البعض يتناول الطعام بشراهة بينما يدفع البعض الاخر البعض الأخر للاقلال من الطعام.
وأوضح ساري أنه كما تؤثر الإنفعالات والحالة المزاجية على الإقبال على الطعام فإن نوعية الطعام الذي يأكله الفرد تسهم إلى حد كبير في تحديد مزاجه، حيث أن تناول البروتين والمواد الدهنيه ليلاً قد يؤدي إلى اضطراب فى النوم وحالة مزاجية سيئة.
وأكد ساري أن البروتينات والمواد الدهنيه تحرم المخ من الإستفاده من هرمون "السيروتونين" المسئول عن الشعور بالسعادة، مشيراً إلى أن الكربوهيدرات والنشويات والسكريات تساعد المخ على الإستفاده من هذا الهرمون.
ونصح ساري بتناول كوبين من عصير الجزر لأنه يعمل على تهدئة الأعصاب، كما أن الشيكولاته تحسن المزاج وتعطي إحساساً وشعوراً بالسعادة.



phgj; hgktsdm jjp;l td ;ldm jkh,g hg'uhl

  #2  
قديم 13-12-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Sep 2009
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : Egypt/Tanta
المشاركـــــات :  7,325
افتراضي

تسلم يا باشا
علطول وانت بتشرفنا
فى منتدانا الغالى
كذا ميزا
امممم
احلى تقيم يا موعنمى
  #3  
قديم 13-12-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Nov 2008
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : فى مملكتى الخاصة مع محمد منير وكاظم السااااهر
المشاركـــــات :  5,551
افتراضي

مرسى يا محمد على الافادة
  #4  
قديم 13-12-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Nov 2009
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : EGYPT Mother of the world
المشاركـــــات :  868
افتراضي


مشكووووووووووووور ع الموضوع
  #5  
قديم 13-12-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Oct 2009
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : مكان ما بكلمكم دلوقتى
المشاركـــــات :  4,226
افتراضي

تسلم يا محمد على المعلومة الجامدة دى
دة على كدة بقة انا نفسيتى بايظة علىالاخر
ههههههههههههههههههه
تقبل مرورى يا مااااااااااااااااان
  #6  
قديم 13-12-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Mar 2009
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : 알 수없는
المشاركـــــات :  10,232
افتراضي

هع هع ثووح أنآ اما اكون زعلانه مايكون ليآ نفس أكل مرره><
أورقآتو^^"
لا عدنـ"ـ"ـآ زديدكـ
  #7  
قديم 13-12-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2008
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : MISR
المشاركـــــات :  17,138
افتراضي

شكرا على الردود المميزه
  #8  
قديم 13-12-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Mar 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : єŁşéηβéℓάШééη ( my husband's heart )
المشاركـــــات :  5,397
افتراضي

شكراا جداا على ـالمعلومات ـالجميله
  #9  
قديم 13-12-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jun 2009
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : الزقازيق
المشاركـــــات :  1,029
افتراضي


الف شكر للمعلومات
  #10  
قديم 13-12-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jun 2009
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : INSIDE MY SOUL
المشاركـــــات :  2,373
افتراضي

تسلم يا محمد و على فكره
انا من الناس اللى اكلى بيعتمد على الحاجه المزاجيه فعلا
الزعل بيسد نفسى عن الاكل تماما ممكن اعيش فى الفتره دى
على القهوه فقط للاسف

تحياتى ليك حبيبى

//
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
النفسية, الطعام, تتحكم, تناول, حالتك, كليب

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدتش صدقينى لن تندمى │мя~Μέdό│ انقاص الوزن - تخسيس البطن 8 06-12-2013 10:26 PM


الساعة الآن 09:26 AM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110