المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب - معرفة الامراض المنتشره وكيفية التعامل معها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 28-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : EL Mansoura
المشاركـــــات :  58,541
Ca852rsh3fy آلام القدمين


آلام القدمين

آلام القدمين

العناية بالقدمين ضرورة سواء من ناحية النظافة أو من ناحية اختيار الأحذية ذات النوعية الجيدة (جلد) وعدم الوقوف لساعات طويلة وعدم المغالاة في التدريبات الرياضية بل عمل ما هو لازم وضروري فقط وهنا عشرة أسباب لآلام القدم.
* التهاب الوتر:
وهو عبارة عن التهاب للوتر الموجود في الجزء الخلفي من عظم الكعب، ويسبب الألم والصلابة خاصة في الصباح. ويحدث بسبب:
- ممارسة الرياضات المجهدة
- زيادة سرعة الجري بصورة كبيرة
- القيام بالتمارين غير المعتادة

* العناقيد:
وهي تلك الطبقة الرقيقة من الجلد التي تحوي تحتها سائل يتكون على الطبقات العليا من سطح الجلد، وهي تحدث نتيجة الاحتكاك وربما احتكاك القدم مع الحذاء.
* الأورام: فالأورام هي الكدمات التي تظهر على أصابع القدم أو المفاصل، فالأورام التي تظهر على إصبع القدم الكبير تبدأ عندما يميل نحو الأصبع الثاني. وهي تحدث أيضا لأصبع القدم الصغير عند الجلوس في وضع القرفصاء لفترة طويلة وأكثر الأسباب شيوعا تشمل:
- الجينات(فتكون الأورام أحيانا متوارثة في الأسرة).
- ارتداء حذاء ضيق وغير مناسب.
** العلاج:
ارتداء الأحذية الواسعة والتي لا تسبب ضغطا على الأورام، يمكنك أيضا وضع قطعة حامية بداخل الحذاء عند المنطقة المؤلمة. وبعض الحالات تستلزم التدخل الجراحي إذا تسبب الورم في عدم القدرة على المشي.
* عين السمكة والكالو:
وهى الطبقات الكثيفة والميتة من الجلد التي تبنى وتتهيج تحت الأنسجة، وعادة ما تظهر على أصبح القدم الأكبر والخامس، كما تظهر الطبقات الرقيقة منها بين الأصابع. عين السمكة والكالو يحدثان بسبب:
- ارتداء الأحذية الضيقة وغير المناسبة باستمرار.
- مشاكل المشي أو الأقدام المسحطة flat feet.
- تشوه الأصابع كالأصابع المشقوقة والمطرقة.

* الأصابع المطرقة:
وهو يعني وجود انحناء في المفصل الثاني للأصبع الثاني والثالث والرابع ليعطيه شكل المطرقة. والأصابع المطرقة يمكن أن تنمو نتيجة الألم الناتج عن عين السمكة والكالو، وبدون علاج قد يحتاج إلى التدخل الجراحي.
والأصابع المطرقة تحدث بسبب:
- عدم توازن العضلات والتي تؤدي إلى انحناء الأصابع.
- ارتداء الأحذية غير المناسبة.
* آلام الكعب (التهاب الرباط الأخمصي):
فتحدث آلام الكعب نتيجة ما يسمى بالتهاب الرباط الأخمصي، وهو النسيج الذي يربط بين عظم الكعب والأصابع، والألم يمكن أن يكون معتدلا في الصباح ولكنه يزداد سوءا خلال اليوم، كما أنه من المحتمل ظهور مسمار القدم إذ لم يتم معالجة التهاب الرباط الأخمصى. ومسمار القدم هو تكون عظمى عند اتصال الرباط الأخمصى بعظم الكعب. آلام الكعب تنشأ بسبب:
- عدم مرونة الرباط الأخمصي مع التقدم في السن.
- حدوث بعض الصدمات.
* ظفر القدم الناشب:
ويعني نمو الجزء الطرفي من الظفر بشكل زائد ويتداخل في الجلد المجاور، ويحدث غالبا مع اصبع القدم الأكبر، وإذا وجد تورم أو احمرار فهذا يعني أنه مصاب، ومن ثم عليك التوجه إلى الطبيب المختص. يحدث ظفر القدم الناشب نتيجة:
- تقليم الأظفار بشكل مبالغ فيه.
- ضغط الحذاء، الإصابة، عدوى الفطريات، الوراثة ، ارتداء الأحذية غير الملائمة.
- الصدمات كالاستئصال.
*ورم مورتون: وهو عبارة عن ورم حميد ينشأ غالبا بين اصبع القدم الثالث والرابع، كما أنه ليس ورما بالفعل حيث لا ظهور للأورام والنمو، ولكنك تشعر بألم حاد في القدم. وينشأ ورم
مورتون بسبب:
- تهيج الأعصاب وفرك الأنسجة
- الإصابة أو الضغط المفرط
- ارتداء الأحذية غير المناسبة
- تشوه هيكل العظام

* التهاب العظام السمسمانية: وهي التهاب الأوتار حول عظام القدم السمسمانية، وأكثر الآلام توجد على الجانب السفلي لأصبع القدم الكبير. وسبب التهاب العظام السمسمانية هي التعرض بشكل مفرط للإصابات، وهي شائعة لدى الراقصات ولاعبي الـ baseball.
* الثآليل: فالثآليل هي نمو جلدي يحدث على باطن القدم، وهي بيضاء اللون وبها بعض البقع السوداء الصغيرة. فالضغط الطبيعي للمشي يمكن أن يؤدي بالثآليل لأن تنمو إلى الداخل مسببة العديد من الآلام، وربما تشعرين أن هناك حجرا قد وضع داخل حذائك، كما أن الثآليل يسببها فيروس الورم الحليمي البشري.

اتمنى ان ينال اعجابكم
آلام القدمين




Nghl hgr]ldk

  #2  
قديم 29-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Oct 2006
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : والله يا بنى منا شايف
المشاركـــــات :  2,736
افتراضي

شكرا على المعلومات
نايس توبيك
  #3  
قديم 29-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Nov 2008
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : فى مملكتى الخاصة مع محمد منير وكاظم السااااهر
المشاركـــــات :  5,551
افتراضي

جميل جميل يا جنة

تسلم اديكى يا قمراية
  #4  
قديم 30-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : EL Mansoura
المشاركـــــات :  58,541
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة patoot مشاهدة المشاركة
شكرا على المعلومات


نايس توبيك

تسلم لمرورك بطوط منورنى
  #5  
قديم 30-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : EL Mansoura
المشاركـــــات :  58,541
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزهرة الحزينة مشاهدة المشاركة
جميل جميل يا جنة

تسلم اديكى يا قمراية
نورتينى نونو
يسلملى مرورك حبيبتى
  #6  
قديم 30-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Feb 2009
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : Ĩη Ṫђĕ Ŗąίη
المشاركـــــات :  1,136
افتراضي

معلومات هايله تسلم ايدك يا قمر
  #7  
قديم 30-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : Riyadh
المشاركـــــات :  44,776
افتراضي

تسلم ـآإيدك على ـآإلتوبيك ـآإلمميزِ
  #8  
قديم 30-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jan 2009
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : أرض ُ الياسمين
المشاركـــــات :  15,621
افتراضي


تسلم الايادي
جنه
توبك مميز
  #9  
قديم 30-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2008
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : MISR
المشاركـــــات :  17,138
افتراضي

بارك الله بيكى
موضوع مهم يا جنه
  #10  
قديم 30-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Oct 2009
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : مكان ما بكلمكم دلوقتى
المشاركـــــات :  4,226
افتراضي

تسلمى يا قمر على الموضوع الجميل
تقبلى مرورى المتواضع
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أمام, القدمين

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تتحدث أمام جمهور من ألف شخص ؟ لوليتا منتدى التنمية البشرية وتطوير الذات 5 24-09-2012 02:35 AM
فائدة احتساء القهوة قبل العمل أمام الحاسوب لوليتا صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب 5 16-09-2012 01:43 AM
ما علاج آلام الكعب المزمنة؟ Lorena صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب 2 10-09-2012 01:36 AM
عزرية الرجل أمال المجتمع VEGo المنتدى العام 3 03-09-2012 01:55 AM


الساعة الآن 11:27 PM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110