المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب - معرفة الامراض المنتشره وكيفية التعامل معها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 15-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2008
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : Egypt
المشاركـــــات :  12,912
Ca852rsh3fy أفضل 4 طرق للاحتفاظ بذاكرة قوية مع تقدم العمر


بعد أن باتت مسألة ضعف الذاكرة هاجساً عند الكثيرين مع تقدم العمر، أظهرت دراسة قادتها الباحثة الأمريكية، ألكساندرا فيوكو، شملت مجموعة من المعمرين تتجاوز أعمارهم السبعين سنة، أنه رغم العوامل الوراثية التي تلعب دوراً في هذه المسألة، إلا أن هناك أربع طرق يمكن أن تقوي الذاكرة حتى مع تقدم السن.


أولى تلك الطرق، هي أنه على الشخص أن يقرأ بشكل دوري، وأن يتابع دراسته، حيث تبين أن المعمرين الذين استمروا على مقاعد الدراسة حتى الصفوف الثانوية بالمدرسة أو وصلوا إلى الجامعة، كانوا أصحاب الذاكرة الأقوى بين من شملتهم العينة، خصوصاً وأن المطالعة والانهماك بالدراسة تنشط الدماغ، وتدفعه إلى المزيد من الحيوية، وبالتالي تقوي قدرته على التذكر.
أما ثاني طريقة فهي الامتناع عن التدخين، ففي الدراسة تبين أن المدخنين كانوا هم الأكثر عرضة للإصابة بالخرف وضعف الذاكرة.
وبالنسبة للطريقة الثالثة رأت الدراسة، أنه يجب على المرء أن يمارس الرياضة، إعمالاً لمقولة أن العقل السليم في الجسم السليم، لأن العقل في المحصلة الأخيرة عبارة عن عضو في الجسم، فإذا ما كانت سائر الأعضاء تالفة فإنه من المتعذر أن يكون الدماغ في أفضل حالاته.
وعن الطريقة الرابعة، بينت الدراسة أنه على المرء أن يحافظ على علاقاته الاجتماعية والتواصل مع الناس، لأن هذا من شأنه أن يحفز الشخص على الحديث والتفكير والتفاعل مع غيره، مما ينشط العقل والجوارح في نفس الوقت.
يذكر أن 53 في المائة من الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم ما بين السبعين والثمانين عاماً، يصابون بضعف الذاكرة وإن اختلفت حدة إصاباتهم بهذه الحالة




Htqg 4 'vr gghpjth/ f`h;vm r,dm lu jr]l hgulv

  #2  
قديم 15-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Oct 2009
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : مصر
المشاركـــــات :  4
افتراضي

شكرا على المعلومه
  #3  
قديم 15-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2008
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : Egypt
المشاركـــــات :  12,912
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبيل عامر مشاهدة المشاركة
شكرا على المعلومه
شكرا على الرد والمرور الكريم
نورتنى
  #4  
قديم 15-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Mar 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : єŁşéηβéℓάШééη ( my husband's heart )
المشاركـــــات :  5,397
افتراضي

شكرا على المعلومه

تقبل مرورى المتواضع
  #5  
قديم 16-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2008
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : Egypt
المشاركـــــات :  12,912
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شـــهــــد مشاهدة المشاركة
شكرا على المعلومه


تقبل مرورى المتواضع
شكرا على الرد والمرور الكريم
نورتينى ياشهد
  #6  
قديم 16-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Sep 2009
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : MȕšȨȩ ĻʘȕvȐЭ
المشاركـــــات :  1,087
افتراضي

تســــــــــــــــلم ميـــــــــــــــــــــــــمو
  #7  
قديم 16-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2008
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : Egypt
المشاركـــــات :  12,912
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MuseE LouvrE مشاهدة المشاركة
تســــــــــــــــلم ميـــــــــــــــــــــــــمو
شكرا على الرد والمرور الجميل
نورتينى
  #8  
قديم 16-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Nov 2008
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : فى مملكتى الخاصة مع محمد منير وكاظم السااااهر
المشاركـــــات :  5,551
افتراضي

تسلم اديك يا محمود

داااااام نشاطك يا عسل
  #9  
قديم 16-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2008
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : Egypt
المشاركـــــات :  12,912
::Bd12uh::

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزهرة الحزينة مشاهدة المشاركة
تسلم اديك يا محمود

داااااام نشاطك يا عسل
شكرا على الرد والمرور الجميل
نورتينى يانورا
  #10  
قديم 16-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2008
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : MISR
المشاركـــــات :  17,138
افتراضي

شكرا يا محمود على الموضوع الجامد
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للاحتفاظ, أفضل, العمر, بذاكرة, بقدم, قوية

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
توبيكات بنات قوية 2013 , توبيكات بنات قوية ملونة 2013 Lopez توبيكات مسنجر 2017 - خلفيات مسن - خلفيـات MSN 2017 2 16-10-2012 02:28 AM


الساعة الآن 04:04 PM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110