المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب - معرفة الامراض المنتشره وكيفية التعامل معها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 01-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Sep 2009
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : cairo
المشاركـــــات :  68
افتراضي اضرار المشروبات الغازية

اضرار المشروبات الغازية

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

البالغين الذين يشربون من علبة صودا أو أكثر في اليوم "خالي السكر أو عادي" لديهم خطر بنسبة 50 بالمائة للإصابة بمتلازمة الأيض

وفقا لدراسة جديدة ترتبط المشروبات الغازية القليلة السكر بذات المشاكل الصحية التي تروجها المشروبات العادية.

قامت مجموعة من الباحثين من جامعة بوسطن بدراسة بيانات أكثر من 6،000 شخص بالغ متوسطي العمر يشاركون في دراسة للقلب . هؤلاء المشاركين كانوا كلهم لا يعانون من متلازمة الأيض – وهي مجموعة من الأعراض مثل الدهون المفرطة حول الخصر، ضعف صوم الجلوكوز، الضغط العالي، انخفاض مستويات الكولوستيرول الجيد "إتش دي إل" وأكثر - عندما بدأت الدراسة. بعد أربع سنوات من المتابعة، وجد الباحثون بأن البالغين الذين يشربون من علبة صودا أو أكثر في اليوم (خالي السكر أو عادي) كان لديهم خطر بنسبة 50 بالمائة للإصابة بمتلازمة الأيض.

ملاحظة: الصودا القليلة السكّر ليست بديلا صحّيا

هذا وقد ربطت دراسات سبّاقة بين استهلاك الصودا العادية والمستويات المرتفعة من السكّر وعوامل المتعدّدة لخطر الإصابة بمرض القلب. وتعتبر دراسة فرامنغهام الأولى التي تجد صلة بين تأثيرات الصودا العادية وتلك القليلة بالسعرات. حيث وجدت الدراسة بأن المشاركين الذين تناولوا واحدة أو اكثر من الصودا العادية أو القليلة السكر، كانت لديهم نسبة 31 بالمائة للإصابة بالسمنة.

حقائق حول محتويات الصودا القليلة السكّر:

• السعرات الحرارية: 0

• الكافيين: يتفاوت من 0 إلى 55 ملغرام لكلّ علبة

المكونات المثالية:

• الماء الغازي

• الكاراميل

• صوديوم بينزوت

• محلّيات صناعية (اسبرتيم أو بوتاسيوم Acesulfame)

• نكهة طبيعية

• نكهة اصطناعية

• سيترات صوديوم

• حامض ماليك

هذا وقد فاجأت النتائج الباحثين، الذين توقّعوا رؤية اختلاف بين الصودا العادية وتلك القليل بالسكّر. ولاحظ الباحثون بضعة أسباب محتملة لنتائجهم – أحدها أسلوب حياة الأشخاص الذين يتناولون الصودا والذين غالبا ما يتناولونها مع أطعمة غير صحية ووجبات سريعة غنية بالدهون وقليلة بالألياف.

ماذا نعني بالمشروبات الغازية الأخرى:

• الصودا العادية
• الصودا قليلة السكّر
• البيرة المعلّبة
• الشاي المثلج المعبّأ بالقناني أو المعلب (بضمن ذلك القليل بالسكّر)
• الشاي الأخضر المعلّب أو المعبّأ بالقناني (بضمن ذلك القليل بالسكّر)
• الشاي الأبيض المعبّأ بالقناني (بضمن ذلك القليل بالسكّر)

هناك الكثير من الخيارات الأفضل لك والتي يمكن أن تمتدّ إلى بعض المرطبات. جرب هذه البدائل الصحية:


• الماء المعبّأ بالقناني.
• عصير الفاكهة الحقيقي.
• الحليب الخالي أو القليل بالدسم (1 %)
• عصير الليمون الطازج



hqvhv hglav,fhj hgyh.dm

  #2  
قديم 01-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jun 2009
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : ^؛؛^░░^؛؛ ^
المشاركـــــات :  1,427
افتراضي

ميرسي خالص
انا اصلا مش بشربها
  #3  
قديم 01-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Sep 2009
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : cairo
المشاركـــــات :  68
افتراضي

العفو يا جميل

وكويس انكى مش بتشربيها

لانى فعلنا مضرة والله
  #4  
قديم 01-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2008
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : MISR
المشاركـــــات :  17,138
افتراضي

تسلم يا نجم على شغلك الجامد
  #5  
قديم 01-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Sep 2009
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : cairo
المشاركـــــات :  68
افتراضي

تسلم يا محمد يا غالى على مرورك

ونورت التوبيك
  #6  
قديم 01-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Nov 2008
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : فى مملكتى الخاصة مع محمد منير وكاظم السااااهر
المشاركـــــات :  5,551
افتراضي

تسلم ايديك يا جميل

فعلا لها اضرار كتيرة لكنها مسالة تعود

والحمد لله بطلت اشربها من زمان
  #7  
قديم 01-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Nov 2008
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : Э ģ Ұ ρ Ŧ Sant Fatima
المشاركـــــات :  22,522
افتراضي

شكراا يا تيتـو
عالمعلومـه
  #8  
قديم 01-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Mar 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : єŁşéηβéℓάШééη ( my husband's heart )
المشاركـــــات :  5,397
افتراضي

شكرا ع المعلومات
  #9  
قديم 07-11-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Oct 2009
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : مصر
المشاركـــــات :  106
افتراضي

مشكور على الموضوع بارك الله فيك والى الامام دوما
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
المشروبات, الغازية, اضرار

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدتش صدقينى لن تندمى │мя~Μέdό│ انقاص الوزن - تخسيس البطن 8 06-12-2013 10:26 PM


الساعة الآن 12:17 AM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110