المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب - معرفة الامراض المنتشره وكيفية التعامل معها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 12-10-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jun 2008
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : } Outside The Law {
المشاركـــــات :  9,084
43 أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير

أطعمة تساعد الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير

أطعمة تساعد الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير أطعمة تساعد على منع الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير أطعمة تساعد الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير

أطعمة تساعد الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير

مع التزايد المستمر فى أعداد المصابين بفيروس أنفلونزا الخنازير الذى
وصل الى أكثر من 9.000 حالة مؤكدة فى المملكة البريطانية المتحدة
واعداد اخرى كبيرة فى العديد من الدول كان من الدوافع التى قادت
الخبراء الى التوقع بأن هذا المرض سوف يتزايد بشكل خطير فى فصل الخريف.
ويعتبر الضعف فى جهاز المناعة من اهم الأسباب التى تجعل الشخص
اكثر عرضة للإصابة به،وأن النظام الغذائى الجيد سوف يمنح الجسم
القدرة على محاربة هذا المرض والتصدى له.
ويعلن الدكتور(نيك فن) وهو رئيس حملة التصدى للأوبئة فى مؤسس
ة الصحةالعالميةان الذين يعانون من سوء التغذية هم أكثر الأشخاص
عرضة للإصابة بالعدوة، ومن هنا يؤكد ان النظام الغذائى الصحى المتوازن
سيكون عامل فعال وهام لتقوية مناعة الجسم.
كما ينصح الخبراء الأشخاص بإتخاذ الخطوات الوقائي
ة حتى يقللوا إحتمالات الإصابة بالفيروس ومنها العطس
فى منديل مصنوع من نسيج رقيق مع وضعة فى سلة المهملات
،ثم القيام بغسل الأيدى والأسطح بإنتظام لقتل الفيروس
ومنعة من الدخول الى الجسم.
أما إذا دخل الفيروس الجسم فإن نوعية الغذاء ستساع
د فى تحسين قوة الأغشية المبطنة للأذن والأنف والحلق
كما ستكون موانع طبيعية داخلية مقاومة ومانعة لدخو
ل اى اجسام او كائنات ضارة تحاول غزو الجسم.

أطعمة تساعد الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير

أهم انواع الأطعمة المحاربة للفيروس:

- اللحوم الغنية بالبروتين
- الدجاج
- الأسماك
- البيض
- منتجات الألبان
- الخضروات ذات الحبوب
- المكسرات
- القمح
- الأطعمة المصنعة من الصويا
كل ما سبق من انواع الأطعمة تمد الجسم بالمواد الغذائية الفعال
ة التى تقوى مكونات الخلايا المبطنة للأغشية فى الأنف والأذن والحنجرة
، ويعتبر تناول كميات مناسبة من هذة المواد الغذائية فى اليو
م من اهم الطرق التى تمنح السلامة للأنسجة داخل الجسم.

أطعمة تساعد الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير

مزيد من الأطعمة مع كيفية قدرتها على الحماية من الفيروس :

- تناول الكثير من البرتقال والخضروات الداكنة اللون مثل الجزر، القرع، المشمش، السبانخ، والكرنب سوف يحافظ على مستويات فيتامين (E) وهو عنصر غذائى هام لتقوية الأغشية التنفسية.
- إذا إخترق الفيروس الجسم يقوم الجسم بوظيفة المحارب له وذلك بواسطة خلايا الدم البيضاء التى تعمل على إلتهام الفيروسات الضارة، كما يلعب فيتامين (C) دور خطير الأهمية فى تقوية الخلايا المدافعة عن الجسم ضد اى فيروس ضار يخترقه.
- من المعروف ان الجسم لا يستطيع ان يخزن جميع العناصر الغذائية بداخله لذلك يجب ان تكون الأطعمة التى تحتوى على فيتامين (C) من أساسيات الغذاء اليومى الذى يتناوله الفرد.
ومن الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين: السبانخ،الفواكه الحمضية،انواع التوت،البسلة سواء الطاظجة او المحفوظة،عصير البرتقال الجريب فروت.
- الزنك من العناصر الغذائية التى تقوى دور الأجسام المضادة فى محاربة الإصابة بأمراض الأنفلونزا بكل انواعها، ويمكن ان تجد الزنك فى الأغذية الآتية:
* اللحم البقرى
* البيض
* طعام البحر(السى فود) وخاصتا سرطان البحر والمحار والسردين.
ومن المعروف ان الزنك يوجد بصورة اكبر فى الأغذية الحيوانية ويمتصه الجسم بسهولة.
- الحديد من العناصر الغذائية الهامة التى تقوى جهاز المناعة وتساعد الجسم على التصدى لفيروس انفلونزا الخنازير، فى المقابل يؤدى نقص عنصر الحديد الى إضعاف عمل جهاز المناعة ويجعل الجسم اكثر عرضة للإصابة بالفيروس.
والكمية المطلوبة منن الحديد للجسم هى حوالى 14.8 مللى جرام.

أطعمة تساعد الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير

نصائح سهلة للحماية من الفيروس وتقليل الذهاب الى الطبيب :

الثوم من العناصر الغذائية التى ليس لها مثيل فى حماية الجسم وتقوية المناعة به حيث يعمل الثوم على غلق الطريق أمام الفيروسات ويمنعها من إختراق الجسم وتدمير الأنسجة الموجودة به.
لذلك ينصح الخبراء بمضغ وبلع فص من الثوم يوميا مما يقوى المناعة.
كما إكتشف الباحثين بجامعة شمال كاليفورنيا ان الحماية التامة ضد كل انواع الأنفلونزا تأتى من عنصر (السلنيوم) المعدنى الموجود فى انواع البندق المختلفة وهو عنصر يمنح الجسم بكل إحتياجاته اليومية.
بعض الخبراء ينصح بإضافة النعناع الى المشروبات الدافئة.

أطعمة تساعد الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير

أطعمة تساعد الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير



H'ulm jshu] ugn lku hgYwhfm flvq Hktg,k.h hgokh.dv

  #2  
قديم 12-10-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jun 2009
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : alex(مصر ام الدنيا)
المشاركـــــات :  1,162
افتراضي

شكرا ليك بجد افدتنا المعلومات ديه بجد وربنا يزيح عنا المرض يارب ويرحمنا يارب
  #3  
قديم 12-10-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Sep 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : الزقازيق
المشاركـــــات :  13,930
افتراضي

شكرا يادرش
على النصيحة
  #4  
قديم 12-10-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2008
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : MISR
المشاركـــــات :  17,138
افتراضي

استـاذ يا صاصا
  #5  
قديم 12-10-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jun 2008
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : } Outside The Law {
المشاركـــــات :  9,084
افتراضي

تسلموا لمروركم الجميل , نورتونى
  #6  
قديم 12-10-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Mar 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : єŁşéηβéℓάШééη ( my husband's heart )
المشاركـــــات :  5,397
افتراضي

جزاك الله خيرا ع المعلومات القيمه دى
  #7  
قديم 12-10-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Mar 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : єŁşéηβéℓάШééη ( my husband's heart )
المشاركـــــات :  5,397
افتراضي

جزاك اللهــ خيرا ع المعلومات الجامده
  #8  
قديم 12-10-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2009
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : داخل الهارد وير
المشاركـــــات :  239
افتراضي

الف الف شكر وربنا يحمينا كلنا وبزات أنا لأن أن انا على مدارس
  #9  
قديم 12-10-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Dec 2008
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : قاهرة المعز
المشاركـــــات :  1,508
افتراضي

تسلم ايدك يامصطفى والله المعلومات مهمة اوي
  #10  
قديم 13-10-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Nov 2008
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : Э ģ Ұ ρ Ŧ Sant Fatima
المشاركـــــات :  22,522
افتراضي


تسلم ايدك يا صاصا
عالافاده
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أنفلونزا, أطعمة, الخنازير, الإصابة, بمرض, تساعد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 07:08 AM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110