المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

الامومة والطفل الأمومة والطفولة كل مايتعلق بالطفل من تربية وتعليم وتغذية وصحة

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 29-09-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2008
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : حيث لا اعلم بعد..
المشاركـــــات :  7,837
كيف تنظمي نوم طفلك

كيف تنظمي نوم طفلك؟
قد يكون من الصعب وضع طفل نشيط في السرير، لكن أكثر الأطفال سيتجاوبون من روتين ثابت صمم لمساعدتهم على النوم:
الخطوات:
1. أبق الطفل مشغولاً أثناء النهار.
يملك الأطفال الكثير من الطاقة في هذه المرحلة وسيستمتعون إذا أخذتهم إلى المتنزه أو ساحة اللعب لتفريغ هذه الطاقة.
2. أختر وقت نوم واقعي لطفلك.
فمثل البالغين، أكثر الأطفال عندهم تفضيلات متميزة النوم البعض ليلي، وآخرون يحبون الاستيقاظ باكراً. ولتكون مسيطراً، اختر وقت نوم بعد الثامنة للطفل الذي يبدو نشيطاً عند الساعة السابعة مثلاً أو وقتاً أبكر للطفل الذي ينام على صحن عشاءه عند السابعة.
3. عدل مواعيد الغفوة في النهار وقلص فترتها إذا شعرت بان الطفل ينام متأخراً جداً أثناء الليل.
4. إذا كان الطفل لا ينام أثناء النهار يفضل أن تحافظ على وقت للهدوء خلال اليوم ويفضل أثناء فترة ما بعد الظهر.
5. ابدأ روتين ما قبل النوم، وخذ وقتك في التحضير لهذه الفترة تدريجياً حتى تصل إلى مرحلة وضع الطفل في سريره.
قد تكون هذه المراحل متعاقبة ومرتبة على الشكل التالي، حمام، وجبة خفيفة، تنظيف الأسنان، قصة ما قبل النوم. وقد تكون حمام، فلم كرتون، وجبة خفيفة، وقت للعب اللطيف، تنظيف الأسنان ثم النوم.
6. لا تغير حدود التربية المفروضة.
قد يقوم بعض الأطفال بالتوسل لقضاء ساعة إضافية أمام التلفاز، أو لقراءة قصة أخرى أو تناول طبق أخر. قم بتحديد الأمور التي ستقومان بها مسبقاً حتى لا تغير رأيك لاحقاً أو تتنازل، ففي كل مرة تتنازل فيها عن احد الشروط تخسر نقطة أمام الطفل.
7. اصنع بيئة مناسبة وملائمة للنوم
دع الطفل دائماً ينام في غرفته على سريره.يجب أن يكون السرير نظيف، ومرتب والغرفة دافئة وذات إضاءة خافتة. حضر بطانيته ولعبته المفضل.
8. كن حنوناً ولطيفاً مع الطفل، قم بحضنه وتقبيله. امسك بيده إذا شعرت بأنه يحتاج إلى الشعور بالثقة.
9. اذكر للطفل بوضوح أين ستكون وماذا ستفعل، مثلاً "هيا اذهب للنوم، سأكون في غرفة الغسيل اكوي بعض الثياب"، أو " سأكون في غرفتي اقرأ بعض المقالات."
10. اترك باب غرفة الطفل مفتوحاً وكذلك باب غرفتك حتى يشعر الطفل بالأمان وبأنه يستطيع أن يلجأ لك متى شعر بالخوف. لا تقلق هذه المرحلة ستزول مع نمو الطفل

تنظمي طفلك


النصائح:
*أعرض على الطفل كأس من الحليب الدافئ قبل الذهاب إلى السرير. يساعد الحليب الدافئ على الاسترخاء والنعاس.
*يحب بعض الأطفال النوم بهدوء بينما يفضل الآخرون النوم على صوت الموسيقى أو صوت المروحة، وهذا السلوك طبيعي إذا قد يكونوا قد تعودوا عليه في فترة طفولتهم المبكرة.
*إذا كان طفلك يمشي وهو نائم، ضع سواراً من الأجراس الصغيرة على معصمه حتى تسمع صوته إذا استيقظ.
* يفضل أن يتناوب الأهل في العناية بالطفل قبل الذهاب إلى النوم، فقد يكون الطفل بحاجة إلى أمه أو أبيه. فلا ضير من أن تتعاونا معا.
التحذيرات:
1. لا تقفل باب غرفة النوم على الأطفال. قد يسبب ذلك صدمة نفسية للطفل، كما قد يكون خطراً في حالة حدوث حريق، أو أمر طارئ.
2. تجنب مشاعر الحماس والنشاط قبل النوم.
3. كن صبوراً. إذا كان طفلك لا يريد النوم، فقد يكون غير متعب. حاول أن تنظم روتين محدد قبل النوم...

انشاءلله ينال الموضوع اعجابكم...

تنظمي طفلك



;dt jk/ld k,l 'tg;

  #2  
قديم 30-09-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : EL Mansoura
المشاركـــــات :  58,541
افتراضي

روووعه حبيبتى تسلم ايدك نانا
  #3  
قديم 01-10-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2008
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : حيث لا اعلم بعد..
المشاركـــــات :  7,837
افتراضي

ميرسى يا قمر على مرورك الجميل..
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
تنظمي, طفلك

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تعرفين أن حليبك يكفي طفلك ʚɞ YOMA ʚɞ الحمل والولادة 3 11-04-2016 08:28 PM
نصائح لتخفيف خوف طفلك من حقن التطعيمات ʚɞ YOMA ʚɞ الامومة والطفل 4 22-10-2013 09:32 PM
الإسعافات الأولية يمكنها أن تنقذ طفلك من الخطر لوليتا الامومة والطفل 0 10-09-2012 09:03 PM
اليوم الأول وكيفية تأقلم طفلك على الدراسة لوليتا الامومة والطفل 2 05-09-2012 04:41 PM


الساعة الآن 07:51 PM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110