المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب - معرفة الامراض المنتشره وكيفية التعامل معها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 10-07-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2008
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : MISR
المشاركـــــات :  17,138
افتراضي روشتة صحية لحياة أفضل

روشتة صحية لحياة أفضل
روشتة صحية لحياة أفضل

روشتة صحية لحياة أفضل
القاهرة : أكدت الدكتورة علوية عبد الباقي أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس‏,‏ أن الضحك والابتسام يقللان من علامات الشيخوخة، كما يفيد الضحك في تقوية جهاز المناعة أيضاً مع مراعاة تناول بعض الأغذية التي تساعد علي مقاومة الأمراض كالخبز الاسمر الذي يعتبر مصدراً مهماً لفيتامين "‏B‏" بأنواعه التي تعمل علي زيادة مناعة الجسم‏.
ويتوافر هذا الفيتامين في الأسماك والخضراوات ذات الأوراق الخضراء والبيض‏،‏ ويجب أيضاً ممارسة التمرينات الرياضية بصورة منتظمة لأنها تؤدي إلى تقوية الجهاز المناعي عند المرأة.
وأكد الدكتور آرنولد بجامعة اوهايو بأمريكا، أن التمرينات العنيفة ترهق الجسم‏,‏ وتعتبر رياضة المشي المنتظم من أهم التمرينات التي تعمل علي تنشيط الدورة الدموية، خاصةً المرأة التي تعاني من أمراض الضغط‏،‏ كما أن المرأة تكون أكثر قدرة علي مقاومة الأمراض إذا تجنبت الانزلاق في دوامة الأحزان واحتفظت بحيويتها ونشاطها ونضارتها واختيارها للأسلوب الأفضل لحل مشاكلها داخل أسرتها أوفي مجال عملها‏.
‏وتحذر الدكتورة علوية من أن كبت الغضب يؤدي الي ضعف مقاومة الجسم للأمراض‏,‏ لذلك يجب اتباع طرق جديدة للتعامل مع المواقف والمشكلات التي تعترض حياتنا اليومية مثل التعبير عنها بالحوار الهادئ أو تدوينها علي ورق أو السيطرة علي رغبتها في البكاء‏.‏



v,ajm wpdm gpdhm Htqg

  #2  
قديم 10-07-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Nov 2008
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : فى مملكتى الخاصة مع محمد منير وكاظم السااااهر
المشاركـــــات :  5,551
افتراضي

تسلم الايادى يا محمد
  #3  
قديم 10-07-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2009
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : مصر
المشاركـــــات :  4
افتراضي

يسلمــــــــــو موضوع جامد
  #4  
قديم 12-07-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : Riyadh
المشاركـــــات :  44,776
افتراضي

شكرـآإ ليك محمد على ـآإلموضوع
  #5  
قديم 12-07-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2008
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : MISR
المشاركـــــات :  17,138
افتراضي

شكرا على الردود الجميله بالتوفيق ان شاء الله
  #6  
قديم 13-07-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Sep 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : الزقازيق
المشاركـــــات :  13,930
افتراضي

تسلم ايدك يا محمد
على النصاح الغاليـــــــــــــــــة
  #7  
قديم 13-07-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jun 2008
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : ίπ мч σωп ωσяıď
المشاركـــــات :  4,251
افتراضي

تس‘ـلم إيدكْ مح‘ـمد ع‘ـآلمع‘ـلوْمآت ~
  #8  
قديم 13-07-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2008
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : MISR
المشاركـــــات :  17,138
افتراضي

شكرا على الردود الجميله بالتوفيق ان شاء الله
  #9  
قديم 14-07-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jan 2009
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : in my own world
المشاركـــــات :  620
افتراضي

تسلم ايدك ومشكور كتير
  #10  
قديم 14-07-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jun 2008
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : Abu Dhabi
المشاركـــــات :  714
افتراضي

يسلموو ع المعلوماات الجميلة والمفيدة
تسلم الايادي محمد
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اغلفة اخر صيحة للفيسبوك 2013, Another Load Facebook Covers Lopez صور خلفيات 2017 - صور اسلامية - خلفيات كمبيوتر 2017 0 17-09-2012 04:44 AM
اخر صيحة في الصالون المغربي الانيق 2013 , صآلونآت جنآن 2013 Lopez ديكورات 2017 - غرف نوم 2017 - مطابخ جديدة 2017 0 03-09-2012 06:52 AM
أفضل 5 نصائح لتلوين الشعر للمره الاولى ʚɞ YOMA ʚɞ العناية بالشعر - تسريحات للشعر 2017 3 26-08-2012 07:05 PM


الساعة الآن 02:32 AM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110