المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب - معرفة الامراض المنتشره وكيفية التعامل معها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 12-02-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2008
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : حيث لا اعلم بعد..
المشاركـــــات :  7,837
45 تمارين للرقبة .. بالصور

هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون
من
تعب بها
أو من كثرة الجلوس على المكاتب
أو أمام أجهزة الكمبيوتر



الإنحناء إلى الأمام

تمارين للرقبة بالصور

الإنحناء إلى الخلف

تمارين للرقبة بالصور

بمقاومة اليد
تمارين للرقبة بالصور

تمارين للرقبة بالصور

بمقاومة الجاذبية

تمارين للرقبة بالصور

التحرك فى نصف دائرة

تمارين للرقبة بالصور

الإنحناء يمينا ً ويسارا ً

تمارين للرقبة بالصور


مع أطيب تمنياتى لكم بدوام الصحة والعافية

منقول




jlhvdk ggvrfm >> fhgw,v

  #2  
قديم 12-02-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2008
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : ...............
المشاركـــــات :  1,398
افتراضي

بجد يعطكي الف عافية تمارين حلوة والله وبالذات اللى بيكونو موجودن ادام كومبيوتر فترات طويلة
  #3  
قديم 12-02-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Sep 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : MoCkBa
المشاركـــــات :  3,736
افتراضي

جزاك الله خيرا

تسلم ايدك على التمارين
  #4  
قديم 12-02-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jul 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : I Don't Know
المشاركـــــات :  4,370
افتراضي

تسلم ايدكٍ حبيبتى ع التمارين
  #5  
قديم 12-02-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Jul 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : რ რ InრLoVe რ რ
المشاركـــــات :  1,196
افتراضي

جزاك الله خيرا

تسلم ايدك على التمارين
  #6  
قديم 13-02-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Oct 2008
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : {} رصـــــــــــــــيـــــــــــــــف نـــــــــ5ــــــــمــــــــــره {}
المشاركـــــات :  2,673
افتراضي

تسلم يا باشا على مجهودك الرئع

تحياتى ليكى
  #7  
قديم 13-02-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Aug 2008
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : egypt
المشاركـــــات :  518
افتراضي

الف شكر وتسلم ايدك
  #8  
قديم 14-02-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Sep 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : المنصوره
المشاركـــــات :  1,976
افتراضي

ألف شكر على التمارين
وتم التقييم والتثبيت لفترة
  #9  
قديم 15-02-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Sep 2007
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : مصر
المشاركـــــات :  8,023
افتراضي

تمارين جميلة
تسلم ايديكى
  #10  
قديم 20-02-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2008
الجنـــــــــــس : female
مكان الإقـامـة : U.A.E
المشاركـــــات :  3,612
افتراضي



تسلمي يا قمر على التوبيك والصور ..

وتمارين بجد حلوة أوووي ..
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ديكورات شقق دهانات بالصور 2013 , صور ديكورات شقق دهانات 2014 Lopez ديكورات 2017 - غرف نوم 2017 - مطابخ جديدة 2017 4 17-09-2012 02:14 AM
ديكورات شقق جميلة بالصور 2013 , صور ديكورات شقق جميلة 2013 Lopez ديكورات 2017 - غرف نوم 2017 - مطابخ جديدة 2017 1 03-09-2012 06:04 PM
ديكورات شقق داخلية بالصور 2014 , صور ديكورات شقق داخلية 2013 Lopez ديكورات 2017 - غرف نوم 2017 - مطابخ جديدة 2017 1 03-09-2012 01:42 PM
غرف نوم باللون الموف بالصور 2013 , صور ديكورات غرف نوم باللون الموف 2013 Lopez ديكورات 2017 - غرف نوم 2017 - مطابخ جديدة 2017 0 03-09-2012 06:10 AM
تسريحات شعر للعرائس 2013 - لفات حجاب للعرائس بالصور 2013 - احدث ميك اب للعرائس بالصور 2013 VEGo ميكاج 2017 - عطور 2017 1 30-08-2012 03:58 PM


الساعة الآن 03:26 AM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110