المجلة المنتدى التحكم التسجيل اتصل بنا

صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب صحة - طب بديل - تغذية - العلاج بالأعشاب - معرفة الامراض المنتشره وكيفية التعامل معها

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 11-02-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : რ United Republic of Port Said რ
المشاركـــــات :  8,863
افتراضي ღ๑ஐ۩۞۩ஐ๑ღمكمـــــلات الطــــب الطبيعــــــــى ღ๑ஐ۩۞۩ஐ๑ღ


أرجو التثبيت للأهمية



العـــــــــــلاج بالصــــــــــــــوت


ღ๑ஐ۩۞۩ஐ๑ღمكمـــــلات الطــــب الطبيعــــــــى ღ๑ஐ۩۞۩ஐ๑ღ

يحمل صوت الإنسان والذبذبة الخاصة به طاقة.
والصوت أوالغناء يحفز التنفس ووظيفة الرئتين وهما من أهم السبل لتصريف الزوائد من الجسم كله خاصة الدهون والمخاط اللذان يتراكمان فى الرئتين والغناء يساعد على طردهما.ويعتبر الغناء مفيدا أيضا للدورة الدموية وتقوية المناعة.وتتحكم طاقتى الين واليانج فى الصوت شأنهما شأن تحكمهما فى كل شىء فى الوجود.فقد تكون ذبذبة الصوت ين (أكثر تمددا) أو يانج (أكثر تقلصا)ويؤثر الصوت فى كافة أعضاء الجسم ووظائفه تأثيرا مختلفا على النحو التالى :بعض الأصوات تنشط الجسم وتبعث الطاقة فيه.والبعض الأخر يهدىء الأعصاب ويبعث على الإسترخاء.وعند إستخدام الصوت بشكل صحيح يصبح أداة قوية للشفاء من الأمراض والحفاظ على صحة جيدة.ويمكن أن نقوى أعضاء معينة فى جسم الإنسان عن طريق إستخدام الأصوات المقابلة له بعدة طرق منها :إستخدام الصوت أثناء التأمل أو التدليك الذاتى (السياتشو) المناسب للعضو المراد تقويته سواء لأنفسنا أو للغير.ويتم ترديد الصوت المناسب للعضو المناسب من 10 إلى 15 مرة.


وفيما يلى جدول بالأصوات التى تغذى أعضاء الجسم :




ღ๑ஐ۩۞۩ஐ๑ღl;lJJJJJghj hg'JJJJf hg'fduJJJJJJJJn ღ๑ஐ۩۞۩ஐ๑ღ

  #2  
قديم 11-02-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : რ United Republic of Port Said რ
المشاركـــــات :  8,863
افتراضي

العــــــــــــلاج بالموسيـــــــــقى



صوت الموسقى يحمل موجات ذبذبية لها تأثير على الإنسان عند سماعها
وسماع الموسيقى يساعد فى علاج الكثير من الأمراض مثل أمراض القلب والمخ والأعصاب والشلل الرعاش والزهايمر.كما تساعد الموسيقى فى تسكين الألام وتقوية المناعة وتهدئة التوتر والقلق النفسى وتقوية خلايا جسم الإنسان.

********




لشفاء1


موجات من الضوء


شفاء القلب

الرحلة الداخلية


الشفاء2


مايكل جاكسون - إشكر الله

  #3  
قديم 11-02-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : რ United Republic of Port Said რ
المشاركـــــات :  8,863
افتراضي

العــــــــــــلاج بالتنفــــــــــس




النَفَسْ هو الجسر الواصل بين الفكر والروح والجسد.
فإذا أصيب الجسم بالمرضأو أحس بالألم أو إنتابته الحمىأو عسر الهضم أو الصداع ....تغير عمق التنفس وإتساقه.وكذلك الحال حين يكون الإنسان مضطرباً أو حزيناً أو قلقاً أو سعيداً أو مسترخياً.ولذلك كان التحكم في التنفس وسيلة لتحقيق الإسترخاء والسيطرة على حالة الجسد والعقل والروح معاً.لذلك فلنحاول أن نجعل تنفسنا أكثر عمقاً وتمعّناً... أشد إنتباها وإدراكاً.. لنراقب كيف يتغير تنفسنا مع تغير إنفعالاتنا وعواطفنا.والعكس بالعكس: كيف تتغير مشاعرنا وأحاسيسنا مع تغير تنفسنا.عندما ينتابك الخوف مثلاً.. لاحظ التغير الطارئ على تنفسك، وحاول مرةً ما أن تغيّر نمط تنفسك ليصبح مماثلاً تماماً لما كان عليه في حالة الخوف.. سوف تتفاجأ من ظهور الخوف في داخلك مباشرة...




أهمية تمارين التنفس
يتنفس كل الناس بشكل صحيح خلال النوم، لأن الفكر يكون غائباً غافلاً، فيصعد ويهبط البطن، ويصبح التنفس عميقاً عفوياً...لذلك من المهم القيام ببعض تمارين للتنفس خلال النهارعلى أن تكون هذه التمارين بطيئة وعميقة لكى تستفيد منها جيداحتى يتوفر الوقت الكافى للهواء النقى لدخوله إلى الرئة لملئها وطرد الهواء الفاسد.والتنفس بعمق لا يكفى ... فمن المفيد من وقت لأخر حبس الهواء داخل الرئة لبضع ثوانى ومن ثم إخراجه .. لماذا ؟حتى تتمكن الرئة من مضغ الهواء لكى تحصل على الطاقة ، كما يقوم الفم بمضغ الطعام لكى يحصل الجسم على الطاقة اللازمة له.إن لتمارين التنفس تأثيرا مفيدا على الصحة والإرادة والفكر فلتقم بالتجربة التالية :إذا كان عليك رفع حمل ما ... ستتمكن من رفعه بطريقة أسهل بعد أخذك نفسا عميقا.وكذلك خلال قيامك بالأعمال اليومية ، وفى علاقاتك مع الأخرين.فالتنفس الجيد سيسمح لك بالسيطرة على نفسك.مثلا قبل الدخول إلى أى إجتماع ولكى لا يتحول إلى شجار عليك بالتنفس الجيد لبضع دقائق.


وبذلك تكون قد أخذت مساعدة من الرئة ...
فدائما أنت تحتاج إلى المساعدة ... فلا تبحث عنها فى الخارج ... لأنها كامنة فيك.

تمرين إسترخاء البطن

راقب طفلاً صغيراً... ستجده يتنفس بشكل عميق من البطن، وتحديداً من مكان السُرة...


تنفسه هو التنفس الصحي الصحيح لأنه متناغم مع جسده ونفسه.



1- كلما ذهبتَ للمرحاض، تناول منشفة جافة وإفرك بها بطنك جيداً، بحركات دائرية إبتداءً من الجهة اليمنى دون أن تلمس مكان السُرة.


وبذلك سيتم تدليك كل الأمعاء... يمكنك القيام بذلك مرتين لثلاث مرات يومياً.....



2- تنفس خلال النهار بشكل عميق جداً، وكلما تنفستَ أبطأ وأعمق كان ذلك أفضل ...


المهم أن تتنفس من البطن وليس من الصدر لتحصل بذلك على تدليك خفيف للأمعاء


بحيث تندفع سُرتك للخارج مع الشهيق، وتتراجع للداخل مع الزفير،


مع بقاء الصدر بكامله على وضعه دون أي تغيير، أي دون أن يتأثر بحركة مرور الهواء...


بهذا تتركز كل الطاقة حول السرة.. وهذههي الطريقة الصحيحة للتنفس...


لذلك كلما تذكرتَ خلال النهار، خذ شهيقاً عميقاً قدر استطاعتك وتنفس من بطنك.

**************



تمرين تغيير الفكر والتخلص من التدخين



إذا كنت تعاني من إحدى العادات السيئة : كذب , طمع , حقد , حسد .. وتحاول جاهداً التخلص منها


يمكنك ذلك ببساطة دون جهد أو عناء، وما عليك سوى أن تغير طريقة تنفّسك فحسب،


لأن كل عاداتنا القديمة مرتبطة بصورة أو بأخرى بأسلوب تنفسنا... وعندما نغير نمط التنفس سيتغير تفكيرنا مباشرة...



كلما رأيت نفسك تقع فريسة عادة قديمة.. إزفر مباشرة بعمق، وكأنك تطرح تلك الفكرة بأكملها مع الزفير..


ثم خذ شهيقاً عميقاً مرتين لثلاث مرات فستشعر بحالةٍ من الإنتعاش والنقاء،


وعندها لن تستطيع تلك العادة أن تستولي عليك بعد ذلك...


وهذا هو العلاج الشافي الكافي..



عندما تريدالتخلص من أمر ما .. عليك بالزفير، أما عندما تريد إستقبال شيء معين عليك بالشهيق...


وراقب كيف سيتغير فكرك مباشرة لينساب فيك وعي جديد.. وتتخلص من ذلك الروتين القديم.



التخلص من التدخين


يمكنك أن تطبق هذا في كل العادات، فإذا كنت مدخناً وإنتابك دافع للتدخين دون أن ترغب به حقيقةً..


فإزفر بعمق مباشرة، وإرمِ تلك الفكرة خارجاً، ثم خذ نفساً عميقاً عذباً... وسيختفي ذلك الدافع حالاً...


وهكذا فإن تنفسك بطريقة جديدة سيحررك من عادتك القديمة ولن تعود إليها مجدداً.....


ستصبح هذه الطريقة وسيلة هامة في عملية التغيير والتحويل الداخلي لتتحول وتتطور... وتعود طبيعياً.



  #4  
قديم 11-02-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : რ United Republic of Port Said რ
المشاركـــــات :  8,863
افتراضي

العـــــــــلاج بالألـــــــــــوان


فلسفة الألوان
إن الألوان تُحيط بنا أينما ذهبنا ، ونراها فى كل مكان ولكننا نجهل تأثيرها علينا ولا نعيها. ففى بعض الأحيان نشعر بالراحة فى غرفة معينة ، بينما لا نرتاح أبدا فى غرفة أخرى ... ونسمى هذا بالحالة المزاجيةولكنه حالة للون الذى يحيط بنا فى كل مكان .. إن اللون عبارة عن إهتزازات ضوئية ، لهذا يبدو اللون مُختلفا فى الضوء الخافت عنه فى ضوء الشمس الساطع ... وكل شخص يرى درجة لنفس اللون بطريقة مختلفة. على سبيل المثال :اللون ما بين الأخضر والأزرق ... فشخص ما قد يراه أزرق مائل للخُضرةبينما يراه آخر أخضر مائل للزُرقة.وهذا لا يقتصر على أصحاب النظر السليم فقط ... فحتى المُصابين بعمى الألوان يتأثرون بالألوان المحيطة بهم.




ألوان الطيف وعلم نفس الألوان
توصل إسحق نيوتن عام 66 إلى ألوان قوس القزح التى نعرفها بألوان الطيف الكهرومغناطيسى.فأثبت بذلك أن ضوء الشمس ليس لونا واحدا ولكنه طيف يتكون من الألوان الأحمر والبرتقالى والأصفر والأخضر والأزرق والنيلى والبنفسجى ...

أى ألوان قوس القزح السبعة.
وقد تأسس علم نفس الألوان فى الأربعينيات من القرن العشرين من قِبل ماكس لوتشر وإستخدم فى علاجه 8 ألوان وهى : الأحمر والأصفر والأخضر والأزرق والبنفسجى والبنى والرمادى والأسود.وقد كان يُحدد مستوى التوتر الذى يُعانى منه الشخص والعلاج النفسى له من خلال إختياره لترتيب الألوان أو مُطابقتها مع بعضها البعض.إننا نختار اليوم الألوان دون تفكير ... فنحن نُغير لون الحذاء ليتماشى مع لون الوشاح وعندما نمل من لون الغرفة نذهب لنشترى طلاء جديد للجدران.




الألوان وتأثيرها على حواسك
تلجأ شركات الطلاء اليوم إلى متخصصين فى علم نفس الألوان ليدلوهم على درجات الألوان التى يُمكن أن تحقق لهم أرباح عالية.فالبرتقالى يُستعمل في المطاعم لأنه يزيد الشهية للأكل أكثر ... ومجموعة الألوان المناسبة للمطاعم هى : الأزرق الفاتح أو التركواز والبرتقالى ... هذه الألوان من شأنها أن تخلق جو مريح وشهية مفتوحة للطعام.



صحتك والعلاج بالألوان
لقد أُجريت العديد من التجارب حول تأثير الألوان على حالة الإنسان الصحية ...- بعض أنحاء من العالم لا تتعرض لأشعة الشمس فى الشتاء بما يكفى ، فيتم الآن إستعمال الضوء مع ألوان الطيف لضوء الشمس لتجنب الأمراض.- وفى بعض مستشفيات الأمراض العقلية يُستخدم اللون الأزرق لبعث الهدوء والاسترخاء ... بينما تستعمل المستشفيات الأخرى الألوان : الأخضر والأزرق والقرنفلى الضارب للصفرة والأصفر الساطع على الجدران والشراشف وأغطية السرير والثياب ... فقد إتضح أن هذه الألوان تُساعد المرضى على الشفاء بصورة أسرع.


- يمكن رؤية جزء من ألوان الطيف الغير مرئية بإستخدام تقنية الأشعة تحت الحمراء ، وقد أوضحت الصور الحرارية بأن هناك حرارة أو طاقة لكل لون.

وقد قال إدجر كيسى : بأن الجسم البشرى وكل شىء تقريبا فى هذا الكون يشع طاقة وحرارة.
وهناك من الأشخاص من يرى الألوان أو الهالة تُحيط بالجسد البشرى بالعين المجردة أو بإستخدام أجهزة متخصصة لذلك.
وصحة الإنسان وحالته النفسية يُمكن تحديدهما بتحليل هذه الهالة... فصحة كل مقام أو شاكرا من المقامات أو الشاكرات السبعة ستؤثر على لون كل مقام بها.

- وهناك أيضا تنفس اللون ...
وهو تخيل لون ما !! ومن ثم إستنشاقه بشكل عميق فى الرئتين ؟
مثل تخيل اللون الوردى وإستنشاقه للشعور بالمحبة الكونية.
- ينبغى علينا أيضا أن نتأكد دائما من أن طعامنا يحتوى على الخضروات بجميع ألوانها للحفاظ على الصحة الجيدة.
طاقة الألوان غذاء لمشاعرك
حياتنا مليئة بالألوان ... حاول أن تأخذ دقيقة من يومك للشعور بالألوان المحيطة بك والإستمتاع بها ...
عِش حياتك بكل لون فيها ...
جميعنا نتأثر بالألوان سواء كنا مُدركين لذلك أم لا !!
فأغلبنا يعلم بأن الألوان الدافئة (الأحمر والبرتقالى)
تُحفزنا وتساعدنا على النشاط.
بينما الألوان الباردة (الأزرق والبنفسجى)
تُؤدى إلى الهدوء والإسترخاء.
إن الألوان غذاء لمشاعرنا ..
فهى تزيد الشعور بالوجود وإرتقاء الروح وتخلق صفاء يساعد على إكتشاف الذات ومعرفة الحلول للمشاكل والصعوبات اليومية.
ولمعرفة تأثير الألوان عليك ..
لابد أن تعرف المصدر الحقيقى للون ... وهو الضوء والطاقة.
الألوان موجودة فى العقل
إن قدرتنا على رؤية الألوان تعود إلى وجود أجهزة إستقبال حساسة للضوء والألوان فى أعيننا.
ورؤية الألوان حاسة كباقى الحواس .. مثل حاسة الشم أو التذوق.
وهذه الحواس تختلف من شخص لآخر تماما كالألوان.
ولذا فإن الألوان التى تراها هى فى الحقيقة متواجدة داخل عقلك.


الضوء ينتقل على شكل موجات
إن الضوء عبارة عن (أجزاء من الطاقة أو جزيئات)
تنتقل على شكل موجات ، ويتم تحديد الضوء الأبيض أو ضوء الشمس بالطول الموجى أو (الموجة).
كل موجة لديها نقطة إرتفاع وإنخفاض
والمسافة بين هذه الإرتفاعات والإنخفاضات والموجة التالية ... يُسمى بطول الموجة.
وهذا الطول هو الذى يُحدد مدى الطاقة التى تحملها هذه الموجة.
على سبيل المثال الموجة الطويلة لديها طاقة منخفضة أو تردد منخفض بينما يكون لدى الموجة القصيرة طاقة أو تردد عالى.
الموجات التى يُمكن أن نراها


إن العين المجردة لا يمكن أن ترى إلا أجزاء الموجات التى تمر من خلال الغلاف الجوى للأرض.
هناك موجات لا يمكن للعين البشرية أن تراها ، وهى توجد فى أعلى وأسفل الطيف المرئى ...
إن الموجات المعروفة بموجات الإذاعة والمايكروويف والأشعة تحت الحمراء جميعها أسفل نهاية اللون الأحمر للطيف،
بينما الأشعة فوق البنفسجية والأشعة السينية والأشعة الجيمية فوق اللون البنفسجى من الطيف...
جميع هذه الموجات تُمثل الطيف الغير المرئى ..
وكلا من الطيف المرئى وغير المرئى يكونان معا ما يسمى بالطيف الكهرومغناطيسى.


كيف تتحول موجة الضوء ... إلى لوناً ؟

قد تحدث 3 أمور للموجة الضوئية :
إما أن تُمتص
أو تُنقل
أو تنعكس
ولكن كيف يحدث هذا لموجة ضوئية أثناء إنتقالها فى الفضاء وتكوين الغلاف الجوى لأساس اللون الذى نراه فى شىء معين ؟؟
مثل ورقة شجر أو تفاحة أو وشاحك المفضل ؟؟
الإمتصاص

فمثلا عندما يكون شئ ما لونه أسود فهذا يعنى بأن جميع الاطوال الموجية للضوء الذى يصطدم بهذا الشىء يتم إمتصاصه.
فلا ضوء ينعكس هنا.
فالأشياء الصلبة غالبا ما تعكس الضوء بينما تنقل الأشياء الشفافة الضوء من خلالها.

الإنتقال

يُمكنك أن ترى كيفية إنتقال الضوء من خلال حمل قطعة ورق بيضاء خلف كأس من العصير الأحمر وبعد تسليط الضوء على الكأس سترى بأن الورقة أصبحت حمراء.
فاللون الأحمر للعصير تم إنتقاله للورقة.

الإنعكاس

إن لون أى شىء يعتمد على نوع الضوء الذى يصل إلى أعيننا.
فالضوء مهم في رؤية اللون.
إذن الأشياء ملونة بحسب الضوء الذى تعكسه ، بينما تمتص بقية الألوان الأخرى.
أى أن التفاحة حمراء لأنها تعكس اللون الاحمر.
إن ضوء الشمس يحتوى على جميع درجات الألوان للألوان السبعة الأساسية، وهذه هى ألوان الطيف المرئى (القوس قزح) :
الأحمر والبرتقالى والأصفر والأخضر والأزرق والنيلى والبنفسجى
طاقة الموجات الضوئية للشمس
إن الشمس تبعث أشعتها في هذه المجموعة المرئية والتى تحولها أعيننا إلى ألوان الطيف السابقة.
والآن بما أننا عرفنا من أين تأتى الألوان
نستطيع أن نعرف قوة اللون !!
وكيف يُمكننا إستعماله لإيجاد أنواع مختلفة من الطاقة.
طاقة اللون والشخصية !!
اللون الأحمر : النشاط والحركة والثقة بالنفس والشجاعة.
اللون الوردى : الحب والجمال.
اللون البنى : الأرض والنظام والتقاليد.
اللون البرتقالى : الحيوية وقوة الإحتمال.
اللون الذهبى : الثروة والرخاء والحكمة.
اللون الأصفر : الحكمة والفرح والسعادة والنشاط الفكرى.
اللون الأخضر : الحياة والطبيعة والصحة الجيدة.
اللون الأزرق : الشباب والحقيقة والروحانيات والسلام الداخلى.
اللون البنفسجى : الحُكم الصائب والرؤية الواضحة وسلامة الفكر.
اللون الأزرق الغامق : الحدس والتأمل والنوايا.
اللون الأبيض : الفطرة والنقاء والصفاء.
اللون الأسود : الأرض والثبات والإستقرار والموت.
اللون الرمادى : الحزن والنُضج.


  #5  
قديم 11-02-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : რ United Republic of Port Said რ
المشاركـــــات :  8,863
افتراضي

التـــــــــــــــأمل




التأمل يعمل على تهدئة العقل والفكر والقضاء على الأفكار السلبية

وأثبتت عدة دراسات حديثة أن الإسترخاء العقلى يسهم فى تحسين الصحة من خلال إسترخاء الأعصاب


ويعمل التأمل على خفض ضغط الدم المرتفع ويخفف من الضغط الموجود على القلب

ويساعد فى التحكم بوظائف الجهاز الهضمى والجهاز التنفسى والدورة الدموية


التــأمــل
قبل أن تَحكم على التأمل على أنه شىء يتعلق فقط بأناس معينين .. حاول أن تتعرف عليه ...

فقد تجد ضالتك به.
فى حياتنا نحتاج إلى ما يُخرج بعض من كل هذه الأفكار المتكدسة فى عقولنا .. وليس المقصود أن نُخرج أى أفكار ...

فهناك ما هو مُهم ونحتاج إليه ..

ولكن المقصود تلك الأفكار التى لا فائدة من وجودها فى عقولنا ...



إن التأمل يعمل كالصِمام الذى يُخرج البخار ...

فهو يُخرج كل ما هو غير مفيد ولا حاجة له من عقلك.

إن هذا أمر مهم خاصة فى حياتنا ذات الإيقاع السريع

فالتأمل يعطيك مساحة لتخرج من دائرة التوتر والإجهاد المستمر.


وقد تقوم بالتأمل خلال الإستماع للموسيقى أو الذهاب فى رحلة أو الصلاة أو الجلوس فى الحديقة
كل هذا يعمل عمل التأمل فى توفير الهدوء للعقل.
وبهذا الهدوء ...ينخفض معدل ضربات القلب والتنفس بالإضافة إلى إسترخاء العضلات ، كما سيهدأ عقلك ويتوقف سباق الأفكار الذى يحدث فى داخله والتى تتدفق بإستمرار منه وإليه. والبعض يقوم به لزيادة الحالة الروحية وإيجاد النور والسلام الداخلى
بينما يقوم به البعض الآخر بإعتباره أداة للاسترخاء وإزالة الإجهاد والتوتر.




كيف للتأمل أن يُطور عقلك ؟
لقد أصدرت جريدة التايمز البريطانية مقالا عن دور التأمل فى تطوير وتحسين العقل فأشارت إلى :- تزايد الأدلة التى تُظهر قدرة التأمل على تحسين الحالة الصحية والنفسية للإنسان بشكل ملحوظ.- وأوضحت بأن التيار السائد للطب قد بدأ يلتفت إلى تأثيرات التأمل وقدرته على تعزيز الصحة ويلجأ كذلك إلى بعض العلاجات التى يعتمد جزء كبير منها على التأمل.- وقد أوضحت الدراسات النشاط العقلى لدى المُتأملين ودوره فى زيادة الإنتباه والقدرة على التركيز.- بالإضافة إلى أن التأمل على المدى الطويل يؤدى إلى تغيرات فى بنية الطبقة الخارجية للعقل. - وقد تبين أيضا بأن ناحية العقل المتعلقة بعمليات الإنتباه والحِس تكون أكثر سُمكا لدى المعتادين على التأمل.- كما نوهت الدراسات بحسب المقال بأن التأمل قد يزيد من إنتباهك وتركيزك حتى فى وسط الازعاج ... فقد تم إصدار ضوضاء لأشخاص فى وسط عملية التأمل خلال تصويرهم بالأشعة، فوجدوا بأن تأثير الإزعاج على مناطق العقل المتعلقة بالعواطف وإتخاذ القرارات كان تأثيرا طفيفا.
وذكر المقال بأن عدد الأشخاص الذين يمارسون التأمل فى الغرب يصل إلى 10 ملايين شخص، بغض النظر عن الأعداد الكبيرة فى مختلف أنحاء العالم.



ماذا يُمكن لتأمل 20 دقيقة فى اليوم أن يفعل ؟
لقد أظهر التأمل قدرته على تحسين العقل وليس على المدى القصير فقط .. ولكن من المُرجح أن يكون تحسينا دائما. فقد أظهرت دراسات فى جامعة هارفرد بأن التأمل يُزيد من سُمك مناطق العقل المتعلقة بالذاكرة والتى عادة ما تنكمش مع التقدم فى العمر ...كما يزيد التأمل من قدرة الإنتباه والتركيز حتى وسط الضوضاء، وإتضح بأن فوائد التأمل لا تتأثر بقلة النوم.


نذكر هنا بعض ما يُمكن علاجه بالتأمل:
1

-
ارتفاع ضغط الدم.
2-الآلام الحادة مثل الصداع.3-المشاكل التنفسية.4-الاجهاد والأرق.5-إضطرابات وتهيج الأمعاء.6-إضطرابات الجلد.7-الإكتئاب وأعراض ما قبل الحيض عند المرأة.







  #6  
قديم 11-02-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : Oct 2008
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : {} رصـــــــــــــــيـــــــــــــــف نـــــــــ5ــــــــمــــــــــره {}
المشاركـــــات :  2,673
افتراضي

جزاك الله خيرا على مجهودك الرائع

تحياتى
  #7  
قديم 11-02-2009

الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : May 2007
الجنـــــــــــس : male
مكان الإقـامـة : რ United Republic of Port Said რ
المشاركـــــات :  8,863
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة foka2009 مشاهدة المشاركة
جزاك الله خيرا على مجهودك الرائع

تحياتى
شكرا على مرورك يا مان
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:26 PM.


vBulletin® v3.8.8 Alpha 1, Copyright ©2000-2019
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات كذا ميزا
تحميل العاب كاملة 2013 تحميل برامج كاملة 2013 تحميل نسخة ويندوز تحميل خطوط جديدة 2013 العاب موبايل جديدة 2013
تحميل العاب 2013 وداعا لقطع النت بوستات حب كلام عتاب اكواد كول تون موبينيل 2013
تردد قناة الناس رسايل صور فلانتين تحميل لعبة gta san andreas اتارى زمان
نكت على البنات الحمل في المنام تحميل لعبة سبايدر مان كلام رومانسى حزين تحميل فايرفوكس 2013
مصراوي جيكس نكت قبيحة تحميل لعبة ميدل تحميل لعبة سبايدر مان 2 نسخ ويندوز 2013

Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110